ยังมีอีกหลายคนที่ไม่เข้าใจวิธีจัดการกับผิวแห้งอย่างถูกต้อง ผิวแห้งและคันมักจะเห็นได้เมื่ออุณหภูมิของอากาศโดยรอบเย็นเพื่อให้ความชื้นในร่างกายลดลง
อย่างไรก็ตาม ผิวแห้งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น อาการแพ้ โรคผิวหนัง และโรคสะเก็ดเงิน หากทราบสาเหตุของการปรากฏตัวของผิวแห้ง ความเป็นไปได้ของการรักษาก็ทำได้ง่ายกว่าเช่นกัน
ยังอ่าน: สูตรชามสมูทตี้สำหรับ Sahur อาหารง่าย ๆ และดีต่อสุขภาพ!
สาเหตุของผิวแห้ง
ผิวแห้ง เป็นขุย คัน ลอก อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การสัมผัสกับสารเคมีในสบู่หรือปัจจัยด้านสภาพอากาศ
สาเหตุอื่นๆ ของปัญหาผิวแห้งคือการล้างมือมากเกินไป ภาวะขาดน้ำ โภชนาการที่ไม่ดี การใช้โลชั่นที่มีแอลกอฮอล์
นอกจากนี้ยังมีอาการอื่นๆ อีกหลายประการที่ทำให้ผิวแห้งเป็นหย่อม กล่าวคือ
ติดต่อโรคผิวหนัง
อาการของโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส ได้แก่ ผิวแห้ง ตกสะเก็ด ผื่นแดง อาการคันหรือแสบร้อนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ไปจนถึงตุ่มพอง โรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสเกิดขึ้นบริเวณผิวหนังที่สัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ และอาจส่งผลต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย รวมถึงใบหน้าด้วย
โรคผิวหนังประเภทนี้มักเกิดจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไม้เลื้อยพิษ หรือขนของสัตว์ นอกจากนี้ ผงซักฟอกบางชนิดยังสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสสามารถรักษาได้เองหรือไม่
Ichthyosis ขิง
Ichthyosis เป็นคำที่หมายถึงกลุ่มของความผิดปกติทางพันธุกรรมของผิวหนังที่มีสภาพผิวแห้งและเป็นสะเก็ด เด็กส่วนใหญ่จะเกิดมาพร้อมกับอาการนี้ แต่ผู้ใหญ่บางคนก็สามารถสัมผัสได้เช่นกัน
อาการนี้มักปรากฏที่เท้า มือ แขน ไปจนถึงส่วนอื่นๆ ของร่างกาย อาการที่จะรู้สึกได้ เช่น ผิวลอกแห้ง คัน ผิวหนังเป็นสะเก็ด และผิวหนังหนาขึ้นเล็กน้อย
โรคสะเก็ดเงิน
โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคภูมิต้านตนเองที่มักโจมตีผิวหนัง แม้ว่าแพทย์จะไม่แน่ใจเกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริง แต่ทราบกันว่าภาวะนี้เกี่ยวข้องกับพันธุกรรมและระบบภูมิคุ้มกัน
โรคสะเก็ดเงินสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งหมด แต่มักจะปรากฏบนใบหน้า ฝ่ามือ มือ หัวเข่า ข้อศอก หลังส่วนล่าง ไปจนถึงอวัยวะเพศ อาการต่างๆ ได้แก่ ผิวแห้งหรือเป็นสะเก็ด ผิวหนังลอกเป็นหย่อมๆ และสีเล็บเปลี่ยนไป
อ่านเพิ่มเติม: Salbutamol นี่คือวิธีใช้และผลข้างเคียง
วิธีรับมือผิวแห้ง
ผิวแห้งเป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดและระดับความชื้นในอากาศต่ำ ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เนื่องจากช่วยบรรเทาและขจัดคราบผิวแห้ง
อย่างไรก็ตาม บางคนมักประสบกับผิวแห้งเรื้อรังหรือยาวนาน หากเป็นเรื้อรังให้ไปพบแพทย์ทันทีหรือใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อรักษาสุขภาพผิว ส่วนผสมจากธรรมชาติบางอย่างที่สามารถใช้รักษาผิวแห้งได้ เช่น:
น้ำมันอัลมอนด์
น้ำมันอัลมอนด์มีประโยชน์หลายประการที่สามารถช่วยรักษาสุขภาพผิวและเส้นผมให้แข็งแรง วิธีจัดการกับผิวแห้งโดยใช้น้ำมันอัลมอนด์คือการถูเบา ๆ บนผิวและนวดเพื่อผลลัพธ์สูงสุด
นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมน้ำมัน 1 ช้อนชากับว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชาเพื่อทาลงบนผิวแห้งได้อีกด้วย
น้ำแข็ง
หนึ่งในส่วนผสมในการรักษาผิวแห้งคือก้อนน้ำแข็ง ผิวแห้งบางครั้งอาจกลายเป็นการอักเสบที่แดงและคัน การอักเสบสามารถเอาชนะได้โดยใช้ก้อนน้ำแข็งที่คลุมด้วยผ้าขนหนู
อย่าประคบน้ำแข็งโดยตรงที่ผิวหนังเพราะอาจทำให้เกิดความเสียหายได้
น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยกรดไขมันซึ่งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่มีประสิทธิภาพเพราะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ง่าย
การใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นประจำสามารถช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอ บรรเทารอยแดงบนผิว และทำให้ผิวนุ่มและกระจ่างใสขึ้น ทาน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว คุณต้องดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอ ไม่เพียงเท่านั้น ผิวแห้งยังต้องได้รับการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอโดยใช้ครีมกันแดดที่มีน้ำมันมะกอกหรือว่านหางจระเข้
เคล็ดลับการดูแลและ สกินแคร์ ผิวแห้ง
คุณต้องทาการดูแลผิวแห้งเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติหรือผลิตภัณฑ์ตามท้องตลาด ตัวเลือกการดูแลผิวแห้งมีอะไรบ้าง?
ใช้ สกินแคร์ ผิวแห้งเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผิวชุ่มชื้นและสบายขึ้น นอกจากนี้ ผิวแห้งเป็นสัญญาณว่าผิวของคุณไม่สามารถป้องกันตัวเองจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมได้
Joshua Zeichner ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพผิวบนหน้า byrdie.com กล่าวว่าเมื่อผิวของคุณแห้ง จะเกิดรอยแตกเล็กๆ น้อยๆ ที่ชั้นนอกสุด ส่งผลให้ความสามารถในการรักษาระดับความชุ่มชื้นของผิวจะลดลง
ในหน้านี้ Zeichner มีเคล็ดลับต่อไปนี้สำหรับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดการกับผิวแห้ง:
- หยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำงานเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วที่แข็งเกินไป
- ใช้คลีนเซอร์ที่ปราศจากโฟม
- เลือกมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวแห้งบางๆ
มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวแห้ง
Zeichner แนะนำให้คุณเลือกมอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาสำหรับผิวแห้ง นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่สามารถทำให้เซลล์ที่หยาบกร้านนุ่มขึ้น รักษาระดับความชุ่มชื้นและสร้างชั้นป้องกันบนผิว
เว็บไซต์สุขภาพ EverydayHealth กล่าวถึงส่วนผสมต่อไปนี้ที่คุณสามารถทำให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ผิวแห้งตามธรรมชาติ:
- น้ำมันมะกอก
- มาส์กอะโวคาโด
- สครับน้ำมันมะกอกและน้ำตาล
- ข้าวโอ๊ต
- ข้าวโอ๊ตกับน้ำผึ้ง
- น้ำมันมะพร้าว
มาส์กผิวแห้ง
การเอาชนะปัญหาผิวแห้งก็ทำได้ด้วยการใส่มาส์กนะรู้ยัง! หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์มาส์กในท้องตลาด นี่คือมาสก์ผิวแห้งที่คุณสามารถทำเองได้:
มาส์กอะโวคาโด
คุณสามารถทำมาสก์สำหรับผิวแห้งจากอะโวคาโดได้โดยผสมอะโวคาโดครึ่งผลกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาได้หากผิวของคุณแห้งมาก
ทามาส์กลงบนผิว ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดทันที ผิวจะรู้สึกชุ่มชื้นหลังจากนั้น คุณสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นสองเท่าโดยทามอยส์เจอไรเซอร์ที่คุณใช้ตามปกติต่อไป
หน้ากากข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ดีที่สุดในการทำมาส์กสำหรับผิวแห้ง เพื่อให้คุณสามารถผสมข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและน้ำเพียงพอ
คุณควรอุ่นส่วนผสมก่อนแล้วจึงทาลงบนผิว คุณสามารถใช้หน้ากากนี้เป็น เครื่องขัดผิว หรือผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วโดยทาแล้วล้างออก หรือจะทิ้งไว้ 15-20 นาทีก็จะกลายเป็นมาส์กที่ให้ความชุ่มชื้น
นั่นคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับผิวแห้งและวิธีการรักษา ดูแลสุขภาพผิวอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เกิดโรคที่รบกวนความสบายของคุณ โอเค!
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
