การผายลมเป็นข้อพิสูจน์อย่างหนึ่งว่าระบบย่อยอาหารของมนุษย์ทำหน้าที่ของมัน น่าเสียดายที่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ส่งกลิ่นเหม็น ตดที่มีกลิ่นเหม็นช่วยลดความมั่นใจในตนเองได้ โดยเฉพาะเมื่ออยู่ต่อหน้าคนจำนวนมาก
ดังนั้นจึงไม่เจ็บที่จะทราบสาเหตุต่างๆ ดังนั้นคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นได้
สาเหตุของกลิ่นเหม็นผายลม
ตดที่มีกลิ่นไม่ดีมักเกิดจากการผลิตก๊าซส่วนเกินในระบบย่อยอาหาร ส่วนหนึ่งของการกระตุ้นมาจากการบริโภคอาหารและสุขภาพของอวัยวะย่อยอาหารเอง ตรวจสอบสาเหตุเจ็ดประการของการผายลมมีกลิ่นเหม็นดังต่อไปนี้
1. กินอาหารที่มีกากใยมาก
อาหารที่มีไฟเบอร์นั้นดีต่อร่างกายมาก สารอาหารเหล่านี้มีประโยชน์ในการช่วยระบบย่อยอาหารในการแปรรูปอาหารและอำนวยความสะดวกในกระบวนการกำจัด อย่างไรก็ตาม ยังมีผลกระทบอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ กล่าวคือ การผลิตก๊าซมากขึ้น
ก๊าซถูกสร้างขึ้นพร้อมกับกระบวนการย่อยอาหารเหลือทิ้งไปยังลำไส้ใหญ่ ตัวอย่างอาหารที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ ผัก เช่น กะหล่ำปลีและบรอกโคลี
2. กินอาหารที่มีกำมะถันมากๆ
เกือบจะคล้ายกับประเด็นก่อนหน้า อาหารที่มีกำมะถันสูงสามารถกระตุ้นการผลิตก๊าซส่วนเกินในอวัยวะย่อยอาหาร อาหารเหล่านี้ได้แก่ ถั่ว ผักใบเขียว กระเทียม ไข่ เนื้อสัตว์ ปลา และไวน์
อ่านเพิ่มเติม: ต้องรู้! นี่คือรายการอาหาร 10 อย่างที่มีธาตุเหล็กสูงสำหรับร่างกาย
3. ผายลมมีกลิ่นเหม็นเนื่องจากท้องผูก
ผายลมที่มีกลิ่นเหม็นอาจเกิดจากอาการท้องผูกหรือการถ่ายอุจจาระลำบาก เมื่อท้องผูกจะมีอุจจาระหรืออุจจาระสะสมอยู่ในลำไส้ใหญ่ เป็นผลให้มีแบคทีเรียที่ผลิตขึ้นซึ่งจะสร้างกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
การใช้ยาระบายอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะรู้สึกไม่สบายใจสำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคย
สำหรับการป้องกัน คุณต้องใส่ใจกับการบริโภคอาหารที่จะรับประทาน หากอาหารเหล่านี้มีใยอาหารน้อย โอกาสที่คุณจะท้องผูก
ถึงกระนั้น การบริโภคไฟเบอร์มากเกินไปก็สามารถกระตุ้นให้ตดที่มีกลิ่นเหม็นได้ ดังนั้นให้สมดุลสารอาหารที่คุณกินเพื่อลดภาวะนี้
4. ผายลมมีกลิ่นเหม็นเพราะยา
ใครจะคิดล่ะว่าปรากฎว่ายาบางชนิดสามารถสร้างกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ในตดได้ ยาปฏิชีวนะที่ฆ่าเชื้อก่อโรคที่เป็นอันตราย ตัวอย่างเช่น ไม่เพียงแต่กำจัดแบคทีเรียที่ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแบคทีเรียที่ดีที่ทำหน้าที่รักษาสุขภาพของลำไส้ด้วย
หากปราศจากแบคทีเรียที่ดี กลิ่นของผายลมก็จะยิ่งแรงขึ้น ภาวะนี้มักมาพร้อมกับอาการท้องอืดและท้องผูกหรือถ่ายอุจจาระลำบาก
สำหรับการป้องกัน การให้ความสนใจหรือค้นหาผลข้างเคียงของยาที่บริโภคเข้าไปมีอะไรบ้าง ยาที่ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นในตดมักจะมีผลข้างเคียงในรูปแบบของอาหารไม่ย่อย
5. แพ้แลคโตส
กลิ่นตดที่ไม่พึงประสงค์สามารถกระตุ้นได้จากหลายสิ่งหลายอย่าง รวมถึงการแพ้แลคโตส การที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายแลคโตสที่มีอยู่ในอาหารหรือเครื่องดื่มได้ แลคโตสพบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์นม ไอศกรีม และชีส
การแพ้แลคโตสอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเอนไซม์บางชนิดในร่างกายไม่สามารถย่อยอาหารได้อย่างเหมาะสม ส่งผลให้อาหารส่งตรงไปยังลำไส้ใหญ่โดยไม่ดูดซึมสารอาหาร
6. การติดเชื้อในทางเดินอาหาร
ผายลมที่มีกลิ่นเหม็นอาจบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะย่อยอาหาร เช่น การติดเชื้อ ในกรณีนี้ การติดเชื้อในลำไส้เป็นปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้ตดได้กลิ่นเหม็น
เมื่อร่างกายย่อยอาหาร ของเสียจากกระเพาะอาหารจะถูกส่งไปยังลำไส้ใหญ่ ของเสียอาจมีแบคทีเรียจำนวนมากและเติบโตต่อไป จากนั้นจึงทำให้เกิดการติดเชื้อ
การติดเชื้อในลำไส้สามารถกระตุ้นการผลิตก๊าซส่วนเกินได้ ส่งผลให้กลิ่นแรงขึ้นอีกด้วย การติดเชื้อนี้มักจะมาพร้อมกับอาการท้องร่วงและปวดท้องเป็นเวลาหลายวัน อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ที่ใกล้ที่สุด
อ่านเพิ่มเติม: มันฝรั่งหวานไม่เพียงแต่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย
7. มะเร็งลำไส้
หนึ่งในสาเหตุที่หาได้ยากที่สุดของการผายลมมีกลิ่นเหม็นคือมะเร็งลำไส้ใหญ่ เมื่อติ่งเนื้อหรือเนื้องอกก่อตัวในทางเดินอาหาร พวกมันสามารถกระตุ้นการอุดตันได้ เป็นผลให้มีการสะสมของก๊าซที่สามารถสร้างกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ในผายลม
ปัจจัยนี้มักมาพร้อมกับอาการท้องอืดและไม่สบายในบางตำแหน่ง
หากกลิ่นในตดของคุณเกิดจากปัจจัยนี้ แพทย์ของคุณอาจทำการตรวจหลายอย่าง เช่น ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ เคมีบำบัด หรือแม้แต่การผ่าตัดเพื่อเอาเนื้องอกที่เป็นสาเหตุของการอุดตันในลำไส้ออก
นั่นเป็นสาเหตุเจ็ดประการของการผายลมมีกลิ่นเหม็นที่ควรรู้ เพื่อไม่ให้ตดไม่มีกลิ่นเหม็น คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้นต่างๆ ได้ หากอาการเหล่านี้มีอาการผิดปกติร่วมด้วย ให้ไปพบแพทย์ทันที ใช่!
อย่าลังเลที่จะปรึกษาปัญหาสุขภาพของคุณกับแพทย์ที่เชื่อถือได้ที่ Good Doctor ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
