หลงใหลในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม? เคล็ดลับง่ายๆ ในการต่อต้านความต้องการทางเพศ!

การมีความต้องการทางเพศมากเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจจนมีหลายวิธีที่จะระงับได้ คนที่ตื่นเต้นผิดเวลาจะรู้สึกลำบากและอาจส่งผลต่อจิตใจได้หากยังเกิดขึ้นซ้ำๆ

มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อยับยั้งความต้องการทางเพศ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม มาดูเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้เพื่อเอาชนะความต้องการทางเพศที่มากเกินไป

อ่านเพิ่มเติม: 7 รายการอาหารที่สามารถช่วยเร่งการฟื้นตัวหลังการผ่าตัด

สาเหตุทั่วไปของแรงขับทางเพศสูง

การควบคุมสัญชาตญาณทางเพศอาจเป็นเรื่องยากสำหรับบางคน ความต้องการทางเพศที่สูงมักเกิดขึ้นจากปัจจัยต่างๆ รวมถึงฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้นในวัยหนุ่มสาว นอกจากนี้ แรงขับทางเพศยังสามารถเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพบางอย่างได้

ภาวะสุขภาพบางอย่าง ได้แก่ พาร์กินสัน อาการบาดเจ็บที่สมอง ความไม่สมดุลของฮอร์โมน และไทรอยด์ที่โอ้อวด ดังนั้นหากคุณพบการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถอธิบายได้ในความใคร่ควรปรึกษาแพทย์ทันที

นอกจากภาวะสุขภาพแล้ว ยังมีสาเหตุทางจิตวิทยาและทางสังคมอื่นๆ ที่อาจนำไปสู่ความต้องการทางเพศที่มากเกินไป

ปัญหาทางจิตและสังคมที่เป็นปัญหา รวมถึงความเศร้า ความเครียดหรือภาวะซึมเศร้า บาดแผลที่แก้ไขไม่ได้ ความอับอายเกี่ยวกับประสบการณ์ทางเพศ ต่อความเชื่อเรื่องเพศที่ผิดเพี้ยน

วิธีการระงับความต้องการทางเพศที่มากเกินไป?

รายงานจาก Webmd สามารถควบคุมความต้องการทางเพศได้โดยอิสระกับคู่หูที่เปิดกว้างเล็กน้อย โดยปกติปัญหาบางอย่างจะหายไปเองตามกาลเวลา

ความอดทนและความเข้าใจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาการควบคุมตนเองจากความต้องการทางเพศที่สูง ดังนั้นบางครั้งการพูดถึงปัญหากับคู่ของคุณก็เพียงพอที่จะช่วยลดปัญหาที่ต้องเผชิญได้

เพื่อป้องกันปัญหาร้ายแรง รวมถึงการรบกวนจิตใจ สามารถทำได้หลายวิธีเพื่อเอาชนะความต้องการทางเพศที่สูง วิธีต่อสู้กับการล่อลวงทางเพศที่คุณต้องรู้ ได้แก่:

หลีกเลี่ยงสถานการณ์ล่อใจ

การอยู่ห่างจากสถานการณ์ล่อใจเป็นวิธีหนึ่งในการควบคุมความต้องการทางเพศ หลีกเลี่ยงวัตถุที่สามารถกระตุ้นความปรารถนาที่ไม่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงการสัมผัสกับใครบางคน

อย่าลืมอยู่ในที่สาธารณะเสมอเพื่อกำจัดความต้องการทางเพศที่สูง พิจารณาผลที่ตามมาทั้งหมดหากคุณดื่มด่ำกับความต้องการทางเพศเหล่านี้

อย่าปล่อยให้การกระทำของคุณทำร้ายคนอื่น รวมทั้งเมื่อคุณแต่งงานแล้ว คิดในแง่บวกเพื่อช่วยขจัดความต้องการทางเพศที่มากเกินไปเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ

หลีกเลี่ยงสื่อลามกทุกรูปแบบ

การหลีกเลี่ยงภาพลามกไม่เพียงเป็นเหตุผลในการปกป้องจิตวิทยาของบุคคลเท่านั้น แต่ยังป้องกันความต้องการทางเพศที่มากเกินไปด้วย

จำไว้ว่าการบริโภคสื่อลามกมากเกินไปสามารถสร้างความคาดหวังที่ไม่สมจริงและทำให้จิตใจอ่อนไหวต่อคู่ของคุณน้อยลง

หากคุณมีเวลาว่าง ให้ทำกิจกรรมดีๆ กับเพื่อนสนิทหรือครอบครัว การคิดบวกจะช่วยให้สุขภาพจิตและจิตใจดีขึ้น

ใช้โซเชียลมีเดียอย่างระมัดระวัง

การใช้โซเชียลมีเดียมีประโยชน์มากมาย แต่มีเพียงไม่กี่อย่างที่ติดอยู่ ความต้องการทางเพศที่สูงอาจได้รับอิทธิพลจากสิ่งเชิงลบจากสื่อสังคมออนไลน์ รวมทั้งถ้าคุณแต่งงานแล้ว

มีหลายสิ่งที่ต้องระวังเมื่อใช้โซเชียลมีเดียเพื่อไม่ให้เกิดผลเสีย ให้เลือกเพื่อนที่สามารถช่วยแก้ปัญหาทางเพศและหลีกเลี่ยงการเข้าร่วมหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี

ดอกเบี้ยเปลี่ยนทาง

แทนที่จะถูกควบคุมโดยราคะที่ควบคุมไม่ได้ จะเป็นการดีกว่าที่จะชี้นำความปรารถนาไปสู่สิ่งที่เป็นบวก สิ่งหนึ่งที่ทำได้คือฟื้นฟูความสนใจเพื่อหันเหความคิดเชิงลบและมีประสิทธิผลมากขึ้น

ยังใช้พลังงานของคุณทำสิ่งที่มีประโยชน์ เช่น ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเครียดหรือภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นสาเหตุหลักของปัญหาทางเพศได้อีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม: การนวดทารกด้วยเทลอนออยล์: ประโยชน์และวิธีทำที่บ้านอย่างถูกวิธี

ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!