ซีสต์เต้านมเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของก้อนในเต้านม ในบางกรณี ซีสต์อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายได้ เพื่อบรรเทาอาการมีอาหารต้องห้ามสำหรับซีสต์เต้านมบางชนิดที่ควรหลีกเลี่ยง มีอะไรบ้าง?
อ่านเพิ่มเติม: โรคเต้านมอักเสบสามารถเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งได้หรือไม่?
รู้จักซีสต์เต้านม
ซีสต์เต้านม (ซีสต์เต้านม) เป็นถุงบรรจุของเหลวในเต้านม นอกจากนี้ ซีสต์เต้านมสามารถพัฒนาในหนึ่งหรือทั้งสองหน้าอก
ซีสต์เต้านมไม่เป็นมะเร็ง (ไม่เป็นพิษเป็นภัย) เป็นที่เชื่อกันว่าซีสต์ของเต้านมพัฒนาขึ้นเมื่อหน้าอกมีการเปลี่ยนแปลงตามอายุอันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ซีสต์เต้านมสามารถส่งผลกระทบต่อผู้หญิงทุกวัย
อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงที่ยังไม่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ซึ่งมักจะมีอายุต่ำกว่า 50 ปี
อาการของซีสต์เต้านม
ต่อไปนี้เป็นสัญญาณและอาการของซีสต์เต้านมที่คุณต้องรู้
- กระแทกที่มีรูปร่างกลมหรือวงรีและง่ายต่อการเคลื่อนย้าย
- ไหลออกจากหัวนมที่ใส เหลือง เหลือง หรือน้ำตาลเข้ม
- ปวดบริเวณก้อนเต้านม
- เพิ่มขนาดก้อนเต้านมและความอ่อนโยนของเต้านมก่อนมีประจำเดือน
- ลดขนาดก้อนเต้านมและอาการอื่นๆ หลังมีประจำเดือน
สาเหตุของซีสต์เต้านมคืออะไร?
คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเต้านมแต่ละข้างมีเนื้อเยื่อต่อมซึ่งเรียงตัวกันเหมือนกลีบดอกเดซี่ กลีบแบ่งออกเป็น lobules ขนาดเล็กที่ผลิตนมในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
เนื้อเยื่อที่รองรับที่ประกอบเป็นเต้านมประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมันและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่มีเส้นใย ซีสต์เต้านมสามารถพัฒนาได้เนื่องจากการสะสมของของเหลวในต่อมเต้านม
โดยทั่วไป ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของซีสต์เต้านม อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากการมีประจำเดือน
อ่านเพิ่มเติม: 9 ปัจจัยที่ทำให้หัวนมแข็ง อันตรายไหม?
อาหารต้องห้ามซีสต์เต้านม
ขึ้นอยู่กับ มะเร็งเต้านมตอนนี้อย่างไรก็ตาม ซีสต์ส่วนใหญ่จะหายได้เอง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญสำหรับคุณคือต้องใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อบรรเทาอาการที่เกิดจากซีสต์ เช่น หลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภคอาหารบางชนิด
ต่อไปนี้เป็นอาหารต้องห้ามสำหรับซีสต์เต้านมที่คุณจำเป็นต้องรู้
1. อาหารที่มีไขมันอิ่มตัว
อาหารต้องห้ามสำหรับซีสต์เต้านมชนิดแรกที่ควรหลีกเลี่ยงคืออาหารที่มีไขมันอิ่มตัว มหาวิทยาลัยบราวน์ รายงานว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างไขมันอิ่มตัวกับโรคเต้านมไฟโบรซิสติก (เต้านมไฟโบรซิสติก)
เต้านมไฟโบรซิสติกประกอบด้วยเนื้อเยื่อที่ให้ความรู้สึกเหมือนยางหรือเหมือนเป็นมัดๆ เมื่อตรวจดูด้วยกล้องจุลทรรศน์ เนื้อเยื่อไฟโบรซิสติกของเต้านมจะมีส่วนประกอบหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือถุงบรรจุของเหลวทรงกลมหรือรูปไข่ (ซีสต์)
การบริโภคไขมันอิ่มตัวที่เพิ่มขึ้นอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้ ดังนั้น คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น เนื้อที่มีไขมันหรือผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันสูง
2. อาหารที่มีเกลือสูง หนึ่งในอาหารต้องห้ามสำหรับซีสต์เต้านม
อาหารต้องห้ามสำหรับซีสต์เต้านมตัวต่อไปคืออาหารที่มีปริมาณเกลือสูง เครือข่ายสุขภาพสตรี กล่าวว่าการลดปริมาณเกลือในอาหารสามารถช่วยลดของเหลวที่ตกค้างและขนาดซีสต์ได้
หากคุณต้องการใช้เกลือในอาหาร คุณควรเลือกเกลือเสริมไอโอดีนเมื่อเทียบกับเกลือที่ไม่เสริมไอโอดีน
เนื่องจากตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ การขาดสารไอโอดีนเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของซีสต์เต้านม อ้างจาก Livestrong.com
3. เนื้อแดง
ตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกันอ้างจาก ข่าวการแพทย์วันนี้,ซีสต์ธรรมดาไม่เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านม อย่างไรก็ตาม มีโอกาสเล็กน้อยที่ซีสต์ที่ซับซ้อนอาจมีมะเร็งหรือเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งในระยะต่อไปในชีวิต ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลการตรวจชิ้นเนื้อ
เพื่อป้องกันสิ่งนี้ มีอาหารที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งและควรหลีกเลี่ยง เช่น เนื้อแดง
การศึกษาหลายชิ้นพบความเชื่อมโยงระหว่างเนื้อแดงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งเต้านม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปรุงสุกที่อุณหภูมิสูง ซึ่งสามารถกระตุ้นการปลดปล่อยสารพิษได้
นอกจากอาหารแล้ว นี่คือเครื่องดื่มต้องห้ามสำหรับซีสต์
ไม่ใช่เฉพาะอาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยง แต่คุณต้องรู้เกี่ยวกับเครื่องดื่มต้องห้ามที่มีถุงน้ำดีจากเต้านม เช่น เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน การศึกษาไม่ได้แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างคาเฟอีนกับซีสต์ของเต้านม
อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนที่มีอาการนี้พบว่าอาการบรรเทาลงหลังจากหลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีน ดังนั้น คุณอาจพิจารณาจำกัดหรือหลีกเลี่ยงคาเฟอีนในเครื่องดื่มหรือในอาหาร เช่น ช็อกโกแลต
นั่นเป็นข้อมูลบางส่วนเกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่มที่ต้องห้ามเกี่ยวกับถุงน้ำเต้านม หากคุณมีคำถามอื่น ๆ เกี่ยวกับอาหารหรือเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภค โปรดอย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ ได้เลย!
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
