ต้องทราบความแตกต่างระหว่างการตกไข่และระยะเวลาเจริญพันธุ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความปรารถนาที่จะตั้งครรภ์ในไม่ช้า แม้ว่าจะมีความแตกต่างกัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการตกไข่และระยะเวลาเจริญพันธุ์นั้นสัมพันธ์กัน
ดังนั้นปัญหาในช่วงมีบุตรยากหรือการตกไข่สามารถปรึกษาแพทย์ได้ เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างการตกไข่และช่วงเจริญพันธุ์ มาดูคำอธิบายต่อไปนี้
อ่าน: สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการมีประจำเดือน ตั้งแต่ปวดท้องจนถึงอารมณ์แปรปรวน
อะไรคือความแตกต่างระหว่างการตกไข่และช่วงเวลาเจริญพันธุ์?
รายงานจาก ครอบครัวสุขสันต์ภาวะเจริญพันธุ์สามารถกำหนดได้ว่าเป็นความสามารถตามธรรมชาติในการตั้งครรภ์ ในขณะเดียวกัน การตกไข่เป็นส่วนหนึ่งของรอบเดือนที่เกิดขึ้นเมื่อไข่ถูกปล่อยออกจากรังไข่
การตกไข่ทำได้โดยผู้หญิงเท่านั้น ในขณะที่ช่วงเจริญพันธุ์มักเป็นของทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ดังนั้น หากผู้หญิงมีปัญหาเรื่องการตกไข่ การตั้งครรภ์ก็อาจเกิดขึ้นได้ยากเช่นกัน
การตกไข่มักเกิดขึ้นในวันที่ 14 ของรอบเดือน 28 วัน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่มีวัฏจักรเดียวกัน ดังนั้นเวลาที่แน่นอนอาจแตกต่างกันไป ด้วยเหตุผลนี้ เพื่อที่จะตั้งครรภ์ได้สำเร็จ ผู้หญิงสามารถมีความสัมพันธ์ทางเพศกับคู่ของตนได้ในช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์
ในการศึกษาหนึ่ง เมื่อการตกไข่โดยทั่วไปจะสร้างหน้าต่างการเจริญพันธุ์ ภาวะนี้เป็นช่วงเวลาที่การมีเพศสัมพันธ์สามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์ได้ อสุจิอาจรอเป็นเวลาหลายวันในท่อนำไข่หลังจากมีเพศสัมพันธ์
สเปิร์มนี้พร้อมที่จะปฏิสนธิกับไข่เมื่อปล่อยออกมา เมื่อไข่อยู่ในท่อนำไข่จะมีชีวิตอยู่ประมาณ 24 ชั่วโมง
สัญญาณของการตกไข่ในผู้หญิง
แม้ว่าการรู้ว่าช่วงเจริญพันธุ์ของคุณมีความสำคัญมาก แต่คุณก็ต้องเข้าใจสัญญาณของการตกไข่ด้วย วิธีบางอย่างที่จะทราบการตกไข่ในสตรี ได้แก่ :
ผลบวกในการทดสอบการตกไข่
ชุดเครื่องมือทำนายการตกไข่ทำงานคล้ายกับชุดทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านมาก ขั้นแรกคุณต้องฉี่ใส่ถ้วยแล้วสอดแท่งหรือแถบเข้าไป
หลังจากนั้นจะมีเส้นสองเส้นปรากฏขึ้นซึ่งถือว่าเป็นค่าบวกและบ่งชี้ว่ามีแนวโน้มที่จะตกไข่มากที่สุด
อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานสูง
แผนภูมิอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานหรือ BBT เกี่ยวข้องกับการวัดอุณหภูมิด้วยเทอร์โมมิเตอร์พื้นฐานทุกเช้าระหว่างรอบเพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลง การตกไข่จะได้รับการยืนยันหากอุณหภูมิยังคงสูงกว่ามาตรฐานเป็นเวลาสามวัน
ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น
ความต้องการทางเพศของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นก่อนการตกไข่ การตกไข่ไม่ใช่สิ่งเดียวที่จะทำให้ความใคร่ของคุณทะยานขึ้น หากคุณมีความเครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้า คุณอาจไม่มีความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้นแม้แต่ก่อนการตกไข่
การเปลี่ยนแปลงของตำแหน่งปากมดลูก
ตำแหน่งของปากมดลูกจะเปลี่ยนและเปลี่ยนแปลงในระหว่างรอบเดือน ซึ่งคุณสามารถติดตามการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้ ก่อนการตกไข่ ปากมดลูกจะเลื่อนขึ้น สัมผัสนุ่มและเปิดออกเล็กน้อย
เมื่อไม่อยู่ในระยะเจริญพันธุ์ ปากมดลูกมักจะต่ำกว่า แข็งกว่า และปิด
เจ็บหน้าอก
ฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นหลังการตกไข่อาจทำให้เต้านมกดเจ็บได้ ดังนั้น คุณสามารถใช้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพื่อยืนยันว่าการตกไข่เกิดขึ้นได้มากที่สุด
สิ่งที่ต้องทำเพื่อเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิง
เมื่อเข้าใจความแตกต่างระหว่างการตกไข่และระยะเวลาเจริญพันธุ์แล้ว คุณจำเป็นต้องรู้วิธีที่ถูกต้องในการเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ในสตรี การเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไปสามารถช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ได้ ขั้นตอนอื่นๆ เพื่อเพิ่มการเจริญพันธุ์ ได้แก่:
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง. การมีน้ำหนักเกินหรือน้ำหนักน้อยเกินไปนั้นเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถยับยั้งการตกไข่ตามปกติได้ ดังนั้นการมีน้ำหนักตัวในอุดมคติจึงเป็นสิ่งสำคัญ
- ป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์. หนองในเทียมและโรคหนองในเป็นสาเหตุหลักของภาวะมีบุตรยากในสตรี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ
- หลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นความเครียด. ความเครียดอันเนื่องมาจากการทำงานสายเกินไปหรือการอดนอนอาจส่งผลต่อการเจริญพันธุ์ของสตรีได้
อ่าน: เลือดประจำเดือนสีดำปกติคืออะไร? มารู้สาเหตุกันเถอะ!
อย่าลืมตรวจสุขภาพและครอบครัวของคุณอย่างสม่ำเสมอผ่าน Good Doctor 24/7 ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!
