สุขภาพ

โรคข้ออักเสบ: รู้จักประเภท อาการ สาเหตุ และการรักษา

โรคข้ออักเสบหรือข้ออักเสบไม่ควรละเลยเพราะในบางกรณีอาจทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้

โรคข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) แต่แท้จริงแล้ว โรคข้ออักเสบเป็นคำที่ใช้อธิบายโรคที่เกี่ยวกับข้อต่อมากกว่า 100 โรค

โรคข้ออักเสบเกี่ยวข้องกับข้อต่อของคุณ ซึ่งกระดูกของคุณเชื่อมต่อกัน เช่น ข้อมือ หัวเข่า สะโพก หรือนิ้วมือ อย่างไรก็ตาม โรคข้ออักเสบบางชนิดอาจส่งผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและอวัยวะอื่นๆ รวมทั้งผิวหนังของคุณด้วย

โรคข้ออักเสบคือการอักเสบหรือบวมและปวดในข้อต่อของคุณอย่างน้อยหนึ่งข้อ อาการหลักของโรคข้ออักเสบคืออาการปวดข้อและข้อตึง ซึ่งมักจะแย่ลงตามอายุ

สาเหตุของโรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบอาจเกิดจากหลายปัจจัย สิ่งต่อไปนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคข้ออักเสบ กล่าวคือ:

  • อายุ, ด้วยอายุข้อต่อมักจะเสื่อมสภาพ
  • เพศ, โรคข้ออักเสบส่วนใหญ่พบได้บ่อยในผู้หญิง ยกเว้นโรคเกาต์
  • ยีน, เงื่อนไขเช่น Rheumatoid Arthritis, Lupus และ Ankylosing Spondylitis เชื่อมโยงกับยีนบางตัว
  • น้ำหนักเกิน น้ำหนักส่วนเกินทำให้ข้อเข่าอักเสบเร็วขึ้นและแย่ลง
  • บาดเจ็บ, อาจทำให้ข้อต่อเสียหายได้ในบางสภาวะ
  • การติดเชื้อ, แบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อราสามารถติดเชื้อในข้อต่อและทำให้เกิดการอักเสบได้
  • ทำงาน, หากในงานบางอย่าง เช่น คุณคุกเข่าและนั่งยองๆ คุณมักจะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

อาการของโรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบมักทำให้เกิดอาการปวดรอบข้อต่อ โดยมีอาการดังต่อไปนี้:

  • ข้อต่อบวมหรือแข็งอย่างน้อยหนึ่งข้อ
  • ข้อต่อดูแดงหรือรู้สึกอบอุ่นเมื่อสัมผัส
  • ปวดข้อ
  • เคลื่อนย้ายลำบาก
  • ปัญหาในการทำงานประจำวัน

อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องและสามารถเกิดขึ้นได้ อาการอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นอาจทำให้ข้อต่อเสียหายอย่างถาวร

ประเภทของข้ออักเสบ

ประเภทของข้ออักเสบ ที่มาของรูปภาพ: www.medicalnewstoday.com

โรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นสองประเภทที่พบบ่อยที่สุดของการอักเสบในตัวเอง ลองมาดูเพิ่มเติมกัน:

โรคข้อเข่าเสื่อม (OA)

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยในสตรีและผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม อย่างไรก็ตาม มันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ

โรคข้อเข่าเสื่อมในขั้นต้นส่งผลกระทบต่อชั้นกระดูกอ่อนที่ละเอียดอ่อนในข้อต่อซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวยากกว่าปกติและทำให้เกิดอาการปวดและตึง

เมื่อชั้นกระดูกอ่อนเริ่มแข็งและบาง เอ็นและเอ็นจะต้องทำงานหนักขึ้น นี้สามารถนำไปสู่การบวมและการก่อตัวของกระดูกเดือยที่เรียกว่า osteophytes

การสูญเสียกระดูกอ่อนอย่างรุนแรงอาจทำให้กระดูกเสียดสีกับกระดูก ทำให้ข้อต่อผิดรูป และบังคับให้กระดูกออกจากตำแหน่งปกติ ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด ได้แก่ :

  • มือ
  • กระดูกสันหลัง
  • เข่า
  • สะโพก

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA)

โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นหนึ่งในอาการอักเสบของข้อต่อที่พบบ่อยที่สุดที่คนส่วนใหญ่พบ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มักเริ่มต้นระหว่างอายุ 40 ถึง 50 ปี โดยผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า

ในโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ระบบภูมิคุ้มกันมุ่งเป้าไปที่ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ทำให้เกิดอาการปวดและบวม เปลือกนอก (synovium) ของข้อต่อเป็นที่แรกที่มักได้รับผลกระทบ

อาการจะลามไปทั่วข้อต่อ ทำให้เกิดอาการบวมและข้อผิดรูปมากขึ้น ภาวะนี้อาจทำให้กระดูกและกระดูกอ่อนแตกหักได้

ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ยังสามารถพัฒนาปัญหาหรือโรคอื่น ๆ ในเนื้อเยื่อและอวัยวะอื่นในร่างกายได้

โรคข้ออักเสบชนิดอื่นและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

  • Ankylosing Spondylitis: ภาวะอักเสบเรื้อรังที่ส่งผลต่อกระดูก กล้ามเนื้อ และเอ็นของกระดูกสันหลังเป็นหลัก ซึ่งนำไปสู่ความฝืดและข้อตึง ปัญหาอื่นๆ ได้แก่ เส้นเอ็น ตา และข้อต่อบวมมาก
  • กระดูกสันหลังส่วนคอ: หรือที่เรียกว่าโรคข้อเข่าเสื่อมเสื่อม มักส่งผลต่อข้อต่อและกระดูกที่คอ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและตึงได้
  • โรคไฟโบรมัยอัลเจีย: ภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นเอ็นของร่างกาย
  • โรคลูปัส: ภาวะภูมิต้านตนเองที่อาจส่งผลต่ออวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย
  • โรคเกาต์: โรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากกรดยูริกในร่างกายมากเกินไป มักมีผลต่อหัวแม่ตีน แต่สามารถพัฒนาในข้อใด ๆ ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง แดง และบวม
  • โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน: ภาวะข้ออักเสบที่อาจส่งผลต่อผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน
  • โรคข้ออักเสบ Enteropathic: โรคข้ออักเสบเรื้อรังเกี่ยวข้องกับโรคลำไส้อักเสบ (IBD) สองประเภทหลักคือโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลและโรค Crohn และมักส่งผลต่อข้อต่อและกระดูกสันหลังส่วนปลาย
  • โรคข้ออักเสบปฏิกิริยา: ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อ ตา และท่อที่ปัสสาวะผ่าน (ท่อปัสสาวะ) พัฒนาไม่นานหลังจากการติดเชื้อในลำไส้ อวัยวะเพศ หรือลำคอ
  • โรคข้ออักเสบรอง: โรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ข้อและบางครั้งหลังจากนั้นหลายปี
  • โรคไขข้ออักเสบ: ภาวะที่มักส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันทำให้เกิดอาการปวดและตึงของกล้ามเนื้อ มักเป็นที่ไหล่และส่วนบนของขา

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

คุณอาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือข้อเป็นครั้งคราว ไม่เป็นไร อย่างไรก็ตาม คุณต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์หาก:

  • ปวด บวม หรือแดงที่ไม่หาย
  • อาการแย่ลงอย่างรวดเร็ว
  • มีญาติเป็นโรคภูมิต้านตนเอง
  • การมีญาติกับโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ

พบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาทันทีและอย่าละเลยอาการปวดข้อ เพราะในบางกรณี โรคข้ออักเสบอาจทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ แม้จะได้รับการรักษาแล้วก็ตาม

การวินิจฉัยโรคข้ออักเสบ

ในการวินิจฉัย แพทย์มักจะ:

  • ถามเกี่ยวกับประวัติการรักษาและประวัติครอบครัวของคุณ
  • ให้ตรวจร่างกาย
  • ตรวจสอบอาการปวด บวม แดง อบอุ่น และสูญเสียการเคลื่อนไหวในข้อ
  • นำตัวอย่างของเหลวร่วมของคุณและทดสอบ
  • ทำการสแกนซึ่งอาจรวมถึงการเอ็กซ์เรย์ MRI หรืออัลตราซาวนด์

การรักษาโรคข้ออักเสบ

เป้าหมายหลักของการรักษาหรือการใช้ยาคือการลดความเจ็บปวดที่คุณกำลังประสบ และป้องกันความเสียหายต่อข้อต่อ มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อ

โดยปกติแผ่นความร้อนและถุงน้ำแข็งสามารถบรรเทาอาการปวดได้ นอกจากนี้ การใช้อุปกรณ์ช่วยเคลื่อนที่ เช่น ไม้เท้าหรือเครื่องช่วยเดิน สามารถช่วยบรรเทาแรงกดบนข้อต่อที่เจ็บได้

การปรับปรุงการทำงานของข้อต่อก็มีความสำคัญเช่นกัน แพทย์ของคุณอาจกำหนดวิธีการรักษาแบบผสมผสานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดดังนี้:

ยาเสพติด

มียารักษาโรคข้ออักเสบหลายประเภท ได้แก่ :

  • ยาแก้ปวด เช่น ไฮโดรโคโดน (วิโคดิน) หรืออะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) มีประสิทธิภาพในการจัดการความเจ็บปวด แม้ว่าจะไม่ช่วยลดการอักเสบ
  • ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Advil) และ salicylates ช่วยควบคุมความเจ็บปวดและการอักเสบ ซาลิไซเลตสามารถทำให้เลือดบางลงได้ ดังนั้นควรใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งกับยาที่ทำให้เลือดบางลง
  • ครีมเมนทอลหรือแคปไซซิน ขัดขวางการส่งสัญญาณความเจ็บปวดจากข้อต่อ
  • ยากดภูมิคุ้มกัน เช่น เพรดนิโซนหรือคอร์ติโซน ก็ช่วยลดการอักเสบได้เช่นกัน

หากคุณมี RA แพทย์ของคุณอาจให้ corticosteroids หรือยาแก้โรคไขข้อ (DMARDs) ที่ปรับเปลี่ยนโรคซึ่งจะไปกดภูมิคุ้มกันของคุณ นอกจากนี้ยังมียารักษาโรค OA มากมายที่มีจำหน่ายตามท้องตลาดหรือตามใบสั่งแพทย์

การผ่าตัด

การผ่าตัดเป็นทางเลือกหนึ่ง กล่าวคือโดยการเปลี่ยนข้อเทียมด้วยข้อเทียม การผ่าตัดรูปแบบนี้มักทำเพื่อทดแทนสะโพกและหัวเข่า

หากโรคข้ออักเสบของคุณรุนแรงที่สุดที่นิ้วหรือข้อมือ แพทย์ของคุณอาจทำการหลอมรวมเข้าด้วยกัน ในขั้นตอนนี้ ปลายกระดูกจะถูกล็อคเข้าด้วยกันจนกว่าจะหายและกลายเป็นหนึ่งเดียว

กายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักในการรักษาโรคข้ออักเสบด้วย

ธรรมชาติบำบัดที่บ้าน

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลพร้อมการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และไม่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป สามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรักษาสุขภาพโดยรวมได้

อาหาร

ไม่มีอาหารเฉพาะที่สามารถรักษาโรคข้ออักเสบได้ แต่อาหารบางชนิดสามารถช่วยลดการอักเสบได้ ตัวอย่างเช่น อาหารต่อไปนี้ซึ่งสามารถให้สารอาหารมากมายที่ดีต่อสุขภาพข้อต่อ:

  • ปลา
  • ถั่วและเมล็ด
  • ผลไม้และผัก
  • เมล็ดถั่ว
  • น้ำมันมะกอก
  • ธัญพืช

ป้องกันโรคข้ออักเสบ

ต่อไปนี้เป็นวิธีป้องกันอาการของโรคข้ออักเสบ ได้แก่:

  • ออกกำลังกายให้กระฉับกระเฉง
  • บรรลุและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
  • ตรวจร่างกายกับแพทย์เป็นประจำ
  • ปกป้องข้อต่อจากความเครียดที่ไม่จำเป็น

นิสัยต่อไปนี้สามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบจัดการสภาพของตนเองได้:

  • เรียบร้อยและเป็นระเบียบ: ติดตามอาการ ระดับความเจ็บปวด ยา และผลข้างเคียงที่เป็นไปได้สำหรับการปรึกษาแพทย์
  • การจัดการความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้า: การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเหนื่อยล้าเป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบายกับโรคข้ออักเสบ
  • ตื่นตัวอยู่เสมอ: การออกกำลังกายมีประโยชน์ในการจัดการโรคข้ออักเสบและสุขภาพโดยรวม
  • กิจกรรมสมดุลกับการพักผ่อน: นอกจากความกระฉับกระเฉงแล้ว การพักผ่อนก็สำคัญเช่นกัน
  • รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: อาหารที่สมดุลสามารถช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่แข็งแรงและควบคุมการอักเสบได้ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบ
  • ปรับปรุงการนอนหลับ: การอดนอนอาจทำให้อาการปวดข้ออักเสบและความเหนื่อยล้าแย่ลง หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและออกกำลังกายหนักๆ ในตอนกลางคืน และจำกัดเวลาในการดูก่อนนอน
  • การดูแลข้อต่อ: ใช้ข้อต่อที่แข็งแรงกว่าหรือใหญ่กว่าหรือใช้ร่วมกันระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ

กายภาพบำบัด

แพทย์มักจะแนะนำการบำบัดทางกายภาพต่างๆ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบจัดการปัญหาของตนเอง และลดข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว

รูปแบบของกายภาพบำบัดที่อาจแนะนำ ได้แก่:

  • การบำบัดด้วยน้ำอุ่น: ออกกำลังกายในสระน้ำอุ่นซึ่งน้ำรองรับน้ำหนักและบรรเทาความเครียดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
  • กายภาพบำบัด: การออกกำลังกายเฉพาะที่ปรับให้เข้ากับสภาวะและความต้องการของแต่ละบุคคล ร่วมกับการรักษาอาการปวด เช่น ประคบน้ำแข็งและการนวด
  • อาชีวบำบัด: คำแนะนำเชิงปฏิบัติสำหรับจัดการกับงานประจำวัน การเลือกอุปกรณ์และเครื่องมือพิเศษ การป้องกันข้อต่อจากความเสียหายเพิ่มเติม และการจัดการความเหนื่อยล้า

การออกกำลังกาย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าบุคคลที่เป็นโรคข้ออักเสบอาจมีอาการปวดเพิ่มขึ้นในระยะสั้นเมื่อเริ่มออกกำลังกายครั้งแรก อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดอาการในระยะยาว

ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสามารถทำกิจกรรมที่เป็นมิตรกับอาการปวดข้อของตนเองได้ เช่น การเดิน ว่ายน้ำ หรือขี่จักรยาน

มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบหรือไม่? โปรด แชท โดยตรงกับแพทย์ของเราเพื่อขอคำปรึกษาผ่าน Good Doctor ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!