โรคข้ออักเสบหรือข้ออักเสบไม่ควรละเลยเพราะในบางกรณีอาจทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้
โรคข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุดคือโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) แต่แท้จริงแล้ว โรคข้ออักเสบเป็นคำที่ใช้อธิบายโรคที่เกี่ยวกับข้อต่อมากกว่า 100 โรค
โรคข้ออักเสบเกี่ยวข้องกับข้อต่อของคุณ ซึ่งกระดูกของคุณเชื่อมต่อกัน เช่น ข้อมือ หัวเข่า สะโพก หรือนิ้วมือ อย่างไรก็ตาม โรคข้ออักเสบบางชนิดอาจส่งผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและอวัยวะอื่นๆ รวมทั้งผิวหนังของคุณด้วย
โรคข้ออักเสบคือการอักเสบหรือบวมและปวดในข้อต่อของคุณอย่างน้อยหนึ่งข้อ อาการหลักของโรคข้ออักเสบคืออาการปวดข้อและข้อตึง ซึ่งมักจะแย่ลงตามอายุ
สาเหตุของโรคข้ออักเสบ
โรคข้ออักเสบอาจเกิดจากหลายปัจจัย สิ่งต่อไปนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคข้ออักเสบ กล่าวคือ:
- อายุ, ด้วยอายุข้อต่อมักจะเสื่อมสภาพ
- เพศ, โรคข้ออักเสบส่วนใหญ่พบได้บ่อยในผู้หญิง ยกเว้นโรคเกาต์
- ยีน, เงื่อนไขเช่น Rheumatoid Arthritis, Lupus และ Ankylosing Spondylitis เชื่อมโยงกับยีนบางตัว
- น้ำหนักเกิน น้ำหนักส่วนเกินทำให้ข้อเข่าอักเสบเร็วขึ้นและแย่ลง
- บาดเจ็บ, อาจทำให้ข้อต่อเสียหายได้ในบางสภาวะ
- การติดเชื้อ, แบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อราสามารถติดเชื้อในข้อต่อและทำให้เกิดการอักเสบได้
- ทำงาน, หากในงานบางอย่าง เช่น คุณคุกเข่าและนั่งยองๆ คุณมักจะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม
อาการของโรคข้ออักเสบ
โรคข้ออักเสบมักทำให้เกิดอาการปวดรอบข้อต่อ โดยมีอาการดังต่อไปนี้:
- ข้อต่อบวมหรือแข็งอย่างน้อยหนึ่งข้อ
- ข้อต่อดูแดงหรือรู้สึกอบอุ่นเมื่อสัมผัส
- ปวดข้อ
- เคลื่อนย้ายลำบาก
- ปัญหาในการทำงานประจำวัน
อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องและสามารถเกิดขึ้นได้ อาการอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นอาจทำให้ข้อต่อเสียหายอย่างถาวร
ประเภทของข้ออักเสบ
ประเภทของข้ออักเสบ ที่มาของรูปภาพ: www.medicalnewstoday.com โรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นสองประเภทที่พบบ่อยที่สุดของการอักเสบในตัวเอง ลองมาดูเพิ่มเติมกัน:
โรคข้อเข่าเสื่อม (OA)
โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยในสตรีและผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม อย่างไรก็ตาม มันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัยอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ
โรคข้อเข่าเสื่อมในขั้นต้นส่งผลกระทบต่อชั้นกระดูกอ่อนที่ละเอียดอ่อนในข้อต่อซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวยากกว่าปกติและทำให้เกิดอาการปวดและตึง
เมื่อชั้นกระดูกอ่อนเริ่มแข็งและบาง เอ็นและเอ็นจะต้องทำงานหนักขึ้น นี้สามารถนำไปสู่การบวมและการก่อตัวของกระดูกเดือยที่เรียกว่า osteophytes
การสูญเสียกระดูกอ่อนอย่างรุนแรงอาจทำให้กระดูกเสียดสีกับกระดูก ทำให้ข้อต่อผิดรูป และบังคับให้กระดูกออกจากตำแหน่งปกติ ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด ได้แก่ :
- มือ
- กระดูกสันหลัง
- เข่า
- สะโพก
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA)
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เป็นหนึ่งในอาการอักเสบของข้อต่อที่พบบ่อยที่สุดที่คนส่วนใหญ่พบ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มักเริ่มต้นระหว่างอายุ 40 ถึง 50 ปี โดยผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบมากกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า
ในโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ระบบภูมิคุ้มกันมุ่งเป้าไปที่ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ทำให้เกิดอาการปวดและบวม เปลือกนอก (synovium) ของข้อต่อเป็นที่แรกที่มักได้รับผลกระทบ
อาการจะลามไปทั่วข้อต่อ ทำให้เกิดอาการบวมและข้อผิดรูปมากขึ้น ภาวะนี้อาจทำให้กระดูกและกระดูกอ่อนแตกหักได้
ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ยังสามารถพัฒนาปัญหาหรือโรคอื่น ๆ ในเนื้อเยื่อและอวัยวะอื่นในร่างกายได้
โรคข้ออักเสบชนิดอื่นและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง
- Ankylosing Spondylitis: ภาวะอักเสบเรื้อรังที่ส่งผลต่อกระดูก กล้ามเนื้อ และเอ็นของกระดูกสันหลังเป็นหลัก ซึ่งนำไปสู่ความฝืดและข้อตึง ปัญหาอื่นๆ ได้แก่ เส้นเอ็น ตา และข้อต่อบวมมาก
- กระดูกสันหลังส่วนคอ: หรือที่เรียกว่าโรคข้อเข่าเสื่อมเสื่อม มักส่งผลต่อข้อต่อและกระดูกที่คอ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและตึงได้
- โรคไฟโบรมัยอัลเจีย: ภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นเอ็นของร่างกาย
- โรคลูปัส: ภาวะภูมิต้านตนเองที่อาจส่งผลต่ออวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ ของร่างกาย
- โรคเกาต์: โรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากกรดยูริกในร่างกายมากเกินไป มักมีผลต่อหัวแม่ตีน แต่สามารถพัฒนาในข้อใด ๆ ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง แดง และบวม
- โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน: ภาวะข้ออักเสบที่อาจส่งผลต่อผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน
- โรคข้ออักเสบ Enteropathic: โรคข้ออักเสบเรื้อรังเกี่ยวข้องกับโรคลำไส้อักเสบ (IBD) สองประเภทหลักคือโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลและโรค Crohn และมักส่งผลต่อข้อต่อและกระดูกสันหลังส่วนปลาย
- โรคข้ออักเสบปฏิกิริยา: ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อ ตา และท่อที่ปัสสาวะผ่าน (ท่อปัสสาวะ) พัฒนาไม่นานหลังจากการติดเชื้อในลำไส้ อวัยวะเพศ หรือลำคอ
- โรคข้ออักเสบรอง: โรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่ข้อและบางครั้งหลังจากนั้นหลายปี
- โรคไขข้ออักเสบ: ภาวะที่มักส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ซึ่งระบบภูมิคุ้มกันทำให้เกิดอาการปวดและตึงของกล้ามเนื้อ มักเป็นที่ไหล่และส่วนบนของขา
เมื่อไรควรไปพบแพทย์
คุณอาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือข้อเป็นครั้งคราว ไม่เป็นไร อย่างไรก็ตาม คุณต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์หาก:
- ปวด บวม หรือแดงที่ไม่หาย
- อาการแย่ลงอย่างรวดเร็ว
- มีญาติเป็นโรคภูมิต้านตนเอง
- การมีญาติกับโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ
พบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษาทันทีและอย่าละเลยอาการปวดข้อ เพราะในบางกรณี โรคข้ออักเสบอาจทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ แม้จะได้รับการรักษาแล้วก็ตาม
การวินิจฉัยโรคข้ออักเสบ
ในการวินิจฉัย แพทย์มักจะ:
- ถามเกี่ยวกับประวัติการรักษาและประวัติครอบครัวของคุณ
- ให้ตรวจร่างกาย
- ตรวจสอบอาการปวด บวม แดง อบอุ่น และสูญเสียการเคลื่อนไหวในข้อ
- นำตัวอย่างของเหลวร่วมของคุณและทดสอบ
- ทำการสแกนซึ่งอาจรวมถึงการเอ็กซ์เรย์ MRI หรืออัลตราซาวนด์
การรักษาโรคข้ออักเสบ
เป้าหมายหลักของการรักษาหรือการใช้ยาคือการลดความเจ็บปวดที่คุณกำลังประสบ และป้องกันความเสียหายต่อข้อต่อ มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดข้อ
โดยปกติแผ่นความร้อนและถุงน้ำแข็งสามารถบรรเทาอาการปวดได้ นอกจากนี้ การใช้อุปกรณ์ช่วยเคลื่อนที่ เช่น ไม้เท้าหรือเครื่องช่วยเดิน สามารถช่วยบรรเทาแรงกดบนข้อต่อที่เจ็บได้
การปรับปรุงการทำงานของข้อต่อก็มีความสำคัญเช่นกัน แพทย์ของคุณอาจกำหนดวิธีการรักษาแบบผสมผสานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดดังนี้:
ยาเสพติด
มียารักษาโรคข้ออักเสบหลายประเภท ได้แก่ :
- ยาแก้ปวด เช่น ไฮโดรโคโดน (วิโคดิน) หรืออะเซตามิโนเฟน (ไทลินอล) มีประสิทธิภาพในการจัดการความเจ็บปวด แม้ว่าจะไม่ช่วยลดการอักเสบ
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Advil) และ salicylates ช่วยควบคุมความเจ็บปวดและการอักเสบ ซาลิไซเลตสามารถทำให้เลือดบางลงได้ ดังนั้นควรใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งกับยาที่ทำให้เลือดบางลง
- ครีมเมนทอลหรือแคปไซซิน ขัดขวางการส่งสัญญาณความเจ็บปวดจากข้อต่อ
- ยากดภูมิคุ้มกัน เช่น เพรดนิโซนหรือคอร์ติโซน ก็ช่วยลดการอักเสบได้เช่นกัน
หากคุณมี RA แพทย์ของคุณอาจให้ corticosteroids หรือยาแก้โรคไขข้อ (DMARDs) ที่ปรับเปลี่ยนโรคซึ่งจะไปกดภูมิคุ้มกันของคุณ นอกจากนี้ยังมียารักษาโรค OA มากมายที่มีจำหน่ายตามท้องตลาดหรือตามใบสั่งแพทย์
การผ่าตัด
การผ่าตัดเป็นทางเลือกหนึ่ง กล่าวคือโดยการเปลี่ยนข้อเทียมด้วยข้อเทียม การผ่าตัดรูปแบบนี้มักทำเพื่อทดแทนสะโพกและหัวเข่า
หากโรคข้ออักเสบของคุณรุนแรงที่สุดที่นิ้วหรือข้อมือ แพทย์ของคุณอาจทำการหลอมรวมเข้าด้วยกัน ในขั้นตอนนี้ ปลายกระดูกจะถูกล็อคเข้าด้วยกันจนกว่าจะหายและกลายเป็นหนึ่งเดียว
กายภาพบำบัด
กายภาพบำบัดที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักในการรักษาโรคข้ออักเสบด้วย
ธรรมชาติบำบัดที่บ้าน
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลพร้อมการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และไม่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป สามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบรักษาสุขภาพโดยรวมได้
อาหาร
ไม่มีอาหารเฉพาะที่สามารถรักษาโรคข้ออักเสบได้ แต่อาหารบางชนิดสามารถช่วยลดการอักเสบได้ ตัวอย่างเช่น อาหารต่อไปนี้ซึ่งสามารถให้สารอาหารมากมายที่ดีต่อสุขภาพข้อต่อ:
- ปลา
- ถั่วและเมล็ด
- ผลไม้และผัก
- เมล็ดถั่ว
- น้ำมันมะกอก
- ธัญพืช
ป้องกันโรคข้ออักเสบ
ต่อไปนี้เป็นวิธีป้องกันอาการของโรคข้ออักเสบ ได้แก่:
- ออกกำลังกายให้กระฉับกระเฉง
- บรรลุและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
- ตรวจร่างกายกับแพทย์เป็นประจำ
- ปกป้องข้อต่อจากความเครียดที่ไม่จำเป็น
นิสัยต่อไปนี้สามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบจัดการสภาพของตนเองได้:
- เรียบร้อยและเป็นระเบียบ: ติดตามอาการ ระดับความเจ็บปวด ยา และผลข้างเคียงที่เป็นไปได้สำหรับการปรึกษาแพทย์
- การจัดการความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้า: การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเหนื่อยล้าเป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบายกับโรคข้ออักเสบ
- ตื่นตัวอยู่เสมอ: การออกกำลังกายมีประโยชน์ในการจัดการโรคข้ออักเสบและสุขภาพโดยรวม
- กิจกรรมสมดุลกับการพักผ่อน: นอกจากความกระฉับกระเฉงแล้ว การพักผ่อนก็สำคัญเช่นกัน
- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: อาหารที่สมดุลสามารถช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่แข็งแรงและควบคุมการอักเสบได้ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบ
- ปรับปรุงการนอนหลับ: การอดนอนอาจทำให้อาการปวดข้ออักเสบและความเหนื่อยล้าแย่ลง หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและออกกำลังกายหนักๆ ในตอนกลางคืน และจำกัดเวลาในการดูก่อนนอน
- การดูแลข้อต่อ: ใช้ข้อต่อที่แข็งแรงกว่าหรือใหญ่กว่าหรือใช้ร่วมกันระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ
กายภาพบำบัด
แพทย์มักจะแนะนำการบำบัดทางกายภาพต่างๆ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบจัดการปัญหาของตนเอง และลดข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว
รูปแบบของกายภาพบำบัดที่อาจแนะนำ ได้แก่:
- การบำบัดด้วยน้ำอุ่น: ออกกำลังกายในสระน้ำอุ่นซึ่งน้ำรองรับน้ำหนักและบรรเทาความเครียดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
- กายภาพบำบัด: การออกกำลังกายเฉพาะที่ปรับให้เข้ากับสภาวะและความต้องการของแต่ละบุคคล ร่วมกับการรักษาอาการปวด เช่น ประคบน้ำแข็งและการนวด
- อาชีวบำบัด: คำแนะนำเชิงปฏิบัติสำหรับจัดการกับงานประจำวัน การเลือกอุปกรณ์และเครื่องมือพิเศษ การป้องกันข้อต่อจากความเสียหายเพิ่มเติม และการจัดการความเหนื่อยล้า
การออกกำลังกาย
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าบุคคลที่เป็นโรคข้ออักเสบอาจมีอาการปวดเพิ่มขึ้นในระยะสั้นเมื่อเริ่มออกกำลังกายครั้งแรก อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดอาการในระยะยาว
ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสามารถทำกิจกรรมที่เป็นมิตรกับอาการปวดข้อของตนเองได้ เช่น การเดิน ว่ายน้ำ หรือขี่จักรยาน
มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบหรือไม่? โปรด แชท โดยตรงกับแพทย์ของเราเพื่อขอคำปรึกษาผ่าน Good Doctor ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
