แน่นอนว่าหลายคนบอกว่าถ้าคุณมีอาการกระตุกของตาซ้ายบนมีคนคิดถึงคุณ คุณเชื่อ? แทนที่จะคาดหวังความไม่แน่นอน กลับกลายเป็นว่านี่คือคำอธิบายทางการแพทย์ ดูรีวิว!
อ่านเพิ่มเติม: ออรัลเซ็กซ์ทำให้เกิดมะเร็งในช่องปากจริงหรือ และมะเร็งช่องปากมีอาการของโรคอย่างไร?
ความหมายทางการแพทย์ของการกระตุกตาบนซ้าย
โดยทั่วไป อาการกระตุกของตาซ้ายบนจะมีอาการสั่นหรือสั่นในบริเวณเปลือกตา ใต้ตา ไปจนถึงคิ้ว เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกและไม่สามารถควบคุมได้
โดยปกติคุณจะรู้สึกว่าตาซ้ายบนกระตุกในครั้งเดียวหรืออย่างอื่น ภาวะนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้นในตาทั้งสองข้างพร้อมกัน
ในโลกทางการแพทย์ การกระตุกของตาซ้ายบนเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่า myokymia ความรู้สึกสั่นที่เกิดขึ้นนั้นเกิดจากเส้นประสาทที่เปลือกตาบนหรือล่างตึงและกระตุก
ภาวะนี้มักไม่เจ็บปวดและไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม อาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญมากหากการกระตุกแรงพอที่จะทำให้เปลือกตาปิดและเปิดใหม่ได้สนิท
สาเหตุของตาบนซ้ายกระตุก
มักมีหลายสิ่งที่ทำให้ตาบนซ้ายกระตุก ได้แก่:
ความเหนื่อยล้า
โดยปกติคุณจะมีอาการตากระตุกบริเวณด้านซ้ายบน หลังจากใช้ตาเรียนและทำงานมาทั้งวัน ตาจะล้า สิ่งนี้ทำให้คุณนอนไม่หลับและทำให้เกิดปัญหาสายตา
ความเครียด
โดยปกติถ้าคุณอยู่ภายใต้ความเครียดจะทำให้ตากระตุกที่บริเวณด้านซ้ายบน แต่โดยปกติหลังจากความเครียดดีขึ้น ปัญหาตากระตุกนี้จะค่อยๆ หายไป
การบริโภคคาเฟอีน
เมื่อคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกาย สารนี้จะไปกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ได้แก่ สมอง คุณอาจสังเกตเห็นผลกระทบอย่างหนึ่งคือการลดอาการง่วงนอน
แต่ถ้าคุณบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป ก็อาจทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายกระตุก และเสี่ยงที่จะทำให้ตากระตุกได้
ภูมิแพ้เป็นปัจจัยที่ทำให้ตาบนซ้ายกระตุก
หากคุณมีอาการตากระตุกที่มุมซ้ายบน อาจเป็นสัญญาณว่าคุณเป็นโรคเยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้ ภาวะนี้อาจทำให้คันตาได้ ดังนั้นผู้ป่วยมักจะขยี้ตาเพื่อบรรเทาอาการคัน
กิจกรรมนี้สามารถกระตุ้นการหลั่งฮีสตามีนซึ่งในที่สุดอาจทำให้ระคายเคืองตา ทำให้เกิดการกระตุก
สูบบุหรี่และดื่มสุรา
แอลกอฮอล์และควันบุหรี่ยังกระตุ้นกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณให้ตึงเครียด แอลกอฮอล์มีคาเฟอีนและควันบุหรี่มีสารเคมีหลายพันชนิดที่เข้าสู่ร่างกาย
เป็นไปได้มากว่าสารประกอบในบุหรี่และแอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นให้เส้นประสาทเปลือกตาเกิดความตึงเครียดได้
ตาแห้ง
เมื่อตาแห้ง คุณจะกระพริบตาโดยไม่รู้ตัวบ่อยขึ้นเพื่อให้ดวงตาชุ่มชื้น การกะพริบนี้กระตุ้นให้เส้นประสาทรอบดวงตากระตุก
ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ตาแห้ง เช่น การจ้องหน้าจอนานเกินไป แกดเจ็ต
วิธีป้องกันและรักษาอาการตากระตุกบนซ้าย
มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อป้องกันการกระตุกของตาที่ด้านซ้ายบน ได้แก่:
ประคบตา
ทำเช่นนี้ทุกคืนก่อนนอนโดยประคบร้อนที่ตากระตุก หากยังกระตุกอยู่ ให้ลองประคบอุ่นกับน้ำเย็นทุก 10 นาที
ตั้งเวลาเข้านอน
พยายามอย่านอนดึกเพราะอาจทำให้ตากระตุกได้ พยายามตั้งเวลานอนให้นอนหลับเพียงพอ
ฝังเข็ม/นวด
การฝังเข็มสามารถลดการกระตุกของดวงตาที่ด้านซ้ายบนได้โดยใช้นิ้วกดบริเวณคิ้วและนวดเบา ๆ เป็นวงกลมสักครู่เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา จากนั้นค่อย ๆ เคลื่อนไปที่ด้านนอกของดวงตา บริเวณใต้ดวงตา และด้านในของดวงตา
ลดการบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
พยายามลดการบริโภคแอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์อาจทำให้ตากระตุกบริเวณด้านซ้ายบนได้ ในทำนองเดียวกันคาเฟอีนเนื้อหาในกาแฟและชาอาจทำให้ตากระตุก
ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ได้แล้ววันนี้ คลิก ลิงค์นี้, ใช่!
