สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำระหว่างรอการเปิดแรงงาน

การเกิดของทารกเป็นช่วงเวลาที่รอคอยมากที่สุดสำหรับผู้ปกครอง ระหว่างรอเปิดเทอมเต็มรูปแบบ มีหลายสิ่งที่สตรีมีครรภ์ทำได้และควรหลีกเลี่ยง มีอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม: การส่งมอบรก: ขั้นตอนและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณแม่ต้องรู้

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำระหว่างรอการเปิดร้าน

ขั้นตอนการเปิดและการคลอดบุตรแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอน การเปิดด่าน 10 เป็นกระบวนการเปิดหรือขั้นตอนสุดท้ายของการใช้แรงงาน สตรีมีครรภ์จะได้รับอนุญาตให้ผลักได้ก็ต่อเมื่อขั้นตอนการเปิดเสร็จสมบูรณ์เท่านั้น

อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่สตรีมีครรภ์สามารถทำได้และไม่สามารถทำได้ในระหว่างกระบวนการคลอดขณะรอการขยายเต็มที่ ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายของแต่ละคน

1. ค้นหาข้อมูลให้มากที่สุด

ความรู้เป็นกุญแจสำคัญในการตัดสินใจที่ถูกต้องระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตร เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ต้องทราบสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด

Jessica W. Kiley, MD, สูติแพทย์และนรีแพทย์กล่าวว่า "ผู้หญิงบางคนจะมีอาการปวดขึ้นเล็กน้อยหรือเป็นตะคริวช้า เช่น ปวดประจำเดือน"

ไม่เพียงแค่นั้น คุณต้องรู้ลักษณะของการหดตัวด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนี่คือการคลอดครั้งแรกของคุณ การหดตัวคือการกระชับของมดลูกอย่างค่อยเป็นค่อยไป ดร.ไคลีย์อธิบายว่าการหดรัดตัวอาจรู้สึกเหมือนค่อยๆ กดดัน

2.อย่าคิดลบ

สิ่งสำคัญคือการเตรียมความพร้อมทางจิตใจและจิตใจให้ดี ดีกว่าที่จะกำจัดความคิดเชิงลบ นี่เป็นเพราะความคิดเชิงลบสามารถทำให้การคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่เครียดหรือทำให้ความเจ็บปวดแย่ลงได้

3.ใจเย็นๆ

ขณะรอการเปิดสตรีมีครรภ์ก็ควรสงบสติอารมณ์ เพราะยิ่งผู้หญิงผ่อนคลายมากขึ้นเท่าไหร่ เธอก็ยิ่งสามารถเผชิญกับความท้าทายในการคลอดบุตรได้มากขึ้นเท่านั้น ไม่เพียงเท่านั้น ความสงบยังทำให้สตรีมีครรภ์คิดได้ชัดเจนขึ้น

หนึ่งในเทคนิคใหม่ล่าสุดในการสงบสติอารมณ์ระหว่างคลอดคือ การสะกดจิต. เทคนิคนี้ช่วยให้คุณแม่ได้เรียนรู้วิธีทำให้ตัวเองมีอารมณ์ผ่อนคลาย

อ้างจากเพจ ผู้ปกครองจากการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ได้รับการฝึกฝนเทคนิค สะกดจิตตัวเอง สามารถช่วยจัดการความวิตกกังวลและความรู้สึกไม่สบายได้ดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติม: ทำความรู้จักกับขั้นตอนของการคลอดบุตรตั้งแต่การหดตัวไปจนถึงการคลอดบุตร!

4.อย่าลืมเช็คอุปกรณ์

ไม่กี่สัปดาห์ก่อน วันครบกำหนด, สตรีมีครรภ์ควรจะต้องแพ็คของที่จะนำส่งโรงพยาบาลแล้ว รวมทั้งเสื้อผ้าชุดพิเศษเผื่อไว้เผื่อไว้และผ้าห่มสำหรับเจ้าตัวน้อยด้วย

เมื่อหญิงมีครรภ์กำลังรอกระบวนการคลอดหรือการเปิดโดยสมบูรณ์ ให้ถือโอกาสนี้ตรวจสอบสิ่งของที่ต้องนำส่งโรงพยาบาลอีกครั้ง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าหญิงมีครรภ์ได้นำทุกสิ่งที่ต้องการมาครบถ้วนแล้ว

วิธีที่ง่ายที่สุดคือการทำรายการอุปกรณ์ ในขณะที่การเตรียมการที่ต้องทำที่บ้านคือการเตรียมเตียงสำหรับทารก โต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม ผ้าอ้อม และสิ่งจำเป็นอื่นๆ สำหรับเจ้าตัวน้อย

5.กินระหว่างรอเปิดได้ไหม?

ระหว่างรอขั้นตอนการเปิดเสร็จสมบูรณ์ สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานอาหารได้จริง สตรีมีครรภ์มักห้ามรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มเมื่อต้องการได้รับยาสลบ

เพราะเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าสตรีมีครรภ์ที่อยู่ภายใต้การดมยาสลบมีความเสี่ยงที่จะเกิดการสำลักมากขึ้น ในขณะที่ความเสี่ยงของการสำลักเกิดขึ้นเมื่ออาหารหรือของเหลวถูกสูดดมเข้าไปในปอด ซึ่งอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบหรือถึงแก่ชีวิตได้

จึงขอให้สตรีมีครรภ์อดอาหารก่อนทำการผ่าตัด การคลอดบุตรอาจเป็นกระบวนการที่ยาวนานและสตรีมีครรภ์ต้องใช้พลังงานเป็นจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม คุณควรใส่ใจกับอาหารที่คุณกินและอย่ากินมากเกินไปเมื่อคลอดบุตร

อย่างไรก็ตาม หากหญิงตั้งครรภ์กำลังจะเข้ารับการผ่าตัดคลอด เธอจะได้รับคำแนะนำไม่ให้กินและดื่มในช่วงระยะเวลาหนึ่งก่อนการผ่าตัดจะเริ่มขึ้น

ไม่เพียงแต่ว่าหากสตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงสูงในการผ่าตัดคลอด กำลังจะคลอดบุตรฝาแฝด มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง หรือเคยผ่าตัดคลอดมาก่อน อาจถูกห้ามไม่ให้กินและดื่มหลังจากเริ่มคลอด

อย่างไรก็ตาม แต่ละโรงพยาบาลมีนโยบายที่แตกต่างกัน ดังนั้นควรปรึกษาล่วงหน้าเกี่ยวกับกฎการกินและการดื่มระหว่างรอการเปิดให้เสร็จสมบูรณ์

6.พักผ่อนให้เพียงพอ

ระหว่างรอการเปิดเต็มที่ แนะนำให้สตรีมีครรภ์พักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกของการเปิด ในช่วงแรกของการคลอด ปากมดลูกจะเริ่มเปิด สิ่งนี้เรียกว่าระยะแฝงและการหดตัวที่ผิดปกติอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน

รายงานจาก การบริการสุขภาพประจำชาติ (NHS) ระยะแฝงอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงก่อนที่แรงงานจะเริ่มขึ้น หากกระบวนการคลอดเริ่มขึ้นในเวลากลางคืน สตรีมีครรภ์ควรพักผ่อนและพักผ่อนให้เพียงพอหากเป็นไปได้

7. รู้ว่าควรไปโรงพยาบาลเมื่อไร

แรงงานแฝงเป็นช่วงที่คาดเดาไม่ได้มาก สำหรับบางคน วิธีนี้จะรวดเร็วและสำหรับบางคนอาจใช้เวลานาน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ต้องรู้ว่าควรไปโรงพยาบาลเมื่อใด

ทางที่ดีไม่ควรไปโรงพยาบาลก่อนเวลาอันควร ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการหดตัวที่คุณรู้สึกและเมื่อเป็นเวลาที่เหมาะสมในการไปโรงพยาบาล

นั่นคือข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่ไม่ควรทำขณะรอการเปิดโดยสมบูรณ์ หากคุณมีคำถามเพิ่มเติม อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ OK!

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!