มีเด็กที่ผอมแต่แข็งแรงหรือไม่? แน่นอนว่ามีแม่ คำถามนี้มักถูกถาม เพราะโดยปกติเด็กผอมบางจะถือว่าเป็นเด็กขาดสารอาหารในทันที
แม้ว่าเด็กที่ผอมบางจะไม่ได้รับสารอาหารครบถ้วน แต่คุณก็รู้ มาดูคำอธิบายต่อไปนี้เพื่อค้นหาลักษณะของเด็กที่ผอมแต่แข็งแรง เพื่อแยกความแตกต่างจากเด็กที่ขาดสารอาหาร
เข้าใจการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก
รายงาน ผู้ปกครองการเจริญเติบโตของเด็กพัฒนาอย่างรวดเร็วในช่วงอายุ 12 เดือนแรก จากนั้นในช่วงอายุ 1 ถึง 5 ปี โดยทั่วไปน้ำหนักของเด็กจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หลังจากนั้นน้ำหนักจะขึ้นช้าลง
แต่ยังมีเด็กที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องจนถึงวัยแรกรุ่น ดังนั้นไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะมีรูปร่างเหมือนกันหมด นอกจากนี้ เด็กทุกคนยังมีการรับประทานอาหารและการบริโภคทางโภชนาการที่แตกต่างกัน
คุณแม่ทั้งหลาย อย่าตกใจถ้าลูกของคุณดูผอมกว่าเพื่อน นอกจากจะได้รับอิทธิพลจากอาหารและการบริโภคที่แตกต่างกันแล้ว เด็กที่มีรูปร่างผอมบางยังอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ
ปัจจัยที่ส่งผลต่อพัฒนาการเด็ก
- พันธุศาสตร์. เป็นไปได้ว่าลูกจะผอมเพราะเป็นกรรมพันธุ์จากพ่อแม่
- การออกกำลังกายเค กิจกรรมที่ไม่สมดุลกับการบริโภคก็ส่งผลต่อร่างกายของเด็กเช่นกัน
- ปัญหาสุขภาพและฮอร์โมน. ปัญหาการดูดซึมสารอาหารยังเกิดขึ้นได้และทำให้เด็กดูผอมลงแม้ว่าจะกินอาหารที่มีประโยชน์
เนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ เด็กอาจผอมแต่แข็งแรง และคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องนี้ นี่คือลักษณะบางอย่างแม้ว่าเด็กจะผอม แต่เด็กยังแข็งแรงอยู่
ลักษณะของเด็กผอมมีสุขภาพแข็งแรง
ขนาดร่างกายไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยเดียวในเด็กที่ขาดสารอาหาร แม้ว่าพวกเขาจะผอม แต่เด็กก็สามารถมีสุขภาพที่ดีได้โดยแสดงลักษณะดังต่อไปนี้:
- เติมพลังและร่าเริง
- ไม่เหนื่อยง่าย
- ไม่ขุ่นเคืองหรือวิตกกังวลง่าย
- การพัฒนาพฤติกรรมและสติปัญญาเป็นเรื่องปกติและไม่มีปัญหาในการเรียนรู้
แต่ถ้าลูกของคุณผอมและแสดงอาการหรือสัญญาณของภาวะทุพโภชนาการ คุณต้องระวังมัน นี่คือลักษณะของเด็กที่ขาดสารอาหารอ้างอิงจาก: ข่าวการแพทย์วันนี้ ที่ต้องระวังไว้
ลักษณะของเด็กขาดสารอาหาร
- ขาดพลังงาน
- ความเหนื่อยล้า
- หงุดหงิดและวิตกกังวล
- รวมทั้งประสบพัฒนาการทางปัญญาช้าและอาจมีปัญหาในการเรียนรู้
อาจแสดงอาการขาดสารอาหาร ในขณะเดียวกัน อีกปัจจัยหนึ่งที่สามารถแยกแยะเด็กที่ผอมแต่แข็งแรงหรือภาวะทุพโภชนาการได้คืออัตราส่วนของส่วนสูงและน้ำหนัก
ลักษณะอื่นๆ ระหว่างเด็กที่ผอมแต่แข็งแรงและเด็กที่ขาดสารอาหาร
โดยทั่วไปแล้ว เด็กที่มีรูปร่างผอมแต่แข็งแรงยังคงมีส่วนสูงที่เหมาะสมกับวัย ในขณะเดียวกัน เด็กที่ขาดสารอาหารจะประสบ การแสดงความสามารถ
เด็กจะมีลักษณะแคระแกรนหากความสูงหรือความยาวลำตัวเป็นลบ 2 จากมาตรฐาน การศึกษาอ้างอิงการเติบโตแบบหลายศูนย์ หรือค่าเบี่ยงเบนมาตรฐานค่ามัธยฐานของมาตรฐานการเจริญเติบโตของเด็กของ WHO
มาตรฐานการเติบโตของเด็กของ WHO มีพารามิเตอร์การคำนวณที่แตกต่างกันหลายประการ ได้แก่:
- คำนวณความยาวลำตัวมาตรฐานหรือส่วนสูงของเด็กตามอายุ
- คำนวณน้ำหนักเด็กตามอายุ
- น้ำหนักตามความยาวหรือส่วนสูง
- พร้อมทั้งคำนวณดัชนีมวลกายตามอายุ (BMI/U)
ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าลูกของคุณผอมและมีอาการขาดสารอาหารดังที่กล่าวไว้ข้างต้น คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ทันที
แพทย์จะทำการตรวจร่างกายหลายครั้งโดยพิจารณาจากมาตรฐานการเจริญเติบโตของเด็ก เพื่อดูว่าเด็กขาดสารอาหารหรือมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ หรือไม่
เคล็ดลับทำให้ลูกอิ่มท้อง
อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าลูกของคุณผอมแต่แข็งแรง โดยอ้างอิงจากลักษณะที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ คุณสามารถทำวิธีเหล่านี้เพื่อทำให้ร่างกายของลูกอิ่มขึ้นได้
- มอบอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้กับเด็กเป็นประจำ. คุณแม่ไม่จำเป็นต้องบังคับ แต่คุณควรชินกับสิ่งนี้เพื่อกระตุ้นความอยากอาหารของเด็ก
- อย่าตกปลาด้วยอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ. ถ้าคุณคิดว่าอาหารที่มีรสหวานและมันจะทำให้เขากินมากขึ้น นั่นเป็นทางเลือกที่ผิด เพราะอาหารเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น เบาหวานและความดันโลหิตสูงได้จริง
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูงและอุดมด้วยสารอาหาร. หากลูกของคุณชอบกินผลิตภัณฑ์จากนม ให้มองหาอาหารที่มีแคลอรีสูงหรือเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่มีแคลอรีสูง เช่น อะโวคาโดหรือถั่ว
- ชวนลูกออกกำลังกาย. การออกกำลังกายสามารถเพิ่มความอยากอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้หัวใจแข็งแรง
ในบางวิธี คุณสามารถช่วยให้ลูกของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและทำให้ร่างกายของเขาดูอิ่มเอิบขึ้นได้
นี่คือคำอธิบายเกี่ยวกับลักษณะของเด็กที่มีสุขภาพดีแต่แตกต่างจากเด็กที่ขาดสารอาหาร มีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาโภชนาการของเด็กหรือไม่?
ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!
