เมื่อผู้สูบบุหรี่มีอารมณ์ไม่ดี เขาจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากสูบบุหรี่ อยากทราบว่าทำไม? จากรายงานขององค์การอนามัยโลก คำตอบก็คือเพราะผลของนิโคตินในบุหรี่สามารถทำให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายชั่วคราว ลดความเครียด และแม้กระทั่งความเจ็บปวด
แต่นอกจากผลของการผ่อนคลายที่ได้รับแล้ว นิโคตินที่ส่งผลระยะยาวนั้นกลับตรงกันข้าม หากบริโภคต่อไปนิโคตินจะส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายอย่าง
อ่าน: บุหรี่สมุนไพรดีต่อสุขภาพจริงหรือ? ระวังอย่าโดนหลอก
นิโคตินคืออะไร?
ตาม ข่าวการแพทย์วันนี้นิโคตินเป็นสารเคมีที่มีไนโตรเจนและทำจากพืชหลายชนิด เช่น ยาสูบ นิโคตินอยู่ในหมวดหมู่ของยากล่อมประสาทและยากระตุ้น
แม้ว่านิโคตินจะไม่ก่อให้เกิดมะเร็งหรือเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่นิโคตินสามารถทำให้คนติดและสัมผัสกับผลร้ายต่อสุขภาพได้
นิโคตินมีผลอย่างไร?
คำว่านิโคตินเอฟเฟกต์หรืออันตรายของนิโคตินมักใช้เพื่ออธิบายผลกระทบที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อบริโภคบ่อยเกินไป เอฟเฟกต์บางส่วนเหล่านี้รวมถึง:
ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อปาก
รายงานจาก เอ็นซีบีผลกระทบแรกสุดของนิโคตินมักแสดงโดยการระคายเคืองหรือความรู้สึกแสบร้อนในปากและลำคอ
นอกจากนี้ยังสามารถมาพร้อมกับน้ำลายที่เพิ่มขึ้น, คลื่นไส้, ปวดท้อง, อาเจียนและท้องร่วง
อันตรายของนิโคตินต่อระบบเผาผลาญของร่างกาย
นิโคตินสามารถกระตุ้นให้ร่างกายปล่อยฮอร์โมน catecholamine และทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายลดลง
ซึ่งอาจทำให้หิวมาก ตัวสั่น ใจสั่น คลื่นไส้ และเหงื่อออก
นิโคตินยังสามารถส่งผลต่อการดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน
อันตรายของนิโคตินที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง
นิโคตินเป็นที่รู้จักว่าเป็นสาเหตุหลักของโรคมะเร็งหลายชนิด
ตัวอย่างเช่น นิโคตินสามารถทำให้เกิดมะเร็งตับอ่อนได้โดยการเพิ่มการแพร่กระจายของเซลล์เนื้องอกมะเร็งจากปอดไปยังตับอ่อน
ในทำนองเดียวกันในกรณีของมะเร็งเต้านม ซึ่งนิโคตินสามารถทำให้เซลล์เยื่อบุผิวเต้านมปกติเปลี่ยนแปลงและทำให้เกิดมะเร็งได้
อ่าน: โรคมะเร็งเต้านม
ทำให้หัวใจวาย
เมื่อคุณสัมผัสกับนิโคติน ร่างกายของคุณจะมีความดันโลหิตเพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจ และการตีบของหลอดเลือดแดงที่มีเลือดไหล
ภาวะนี้อาจนำไปสู่การแข็งตัวของผนังหัวใจ ซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่อาการหัวใจวาย
ผลของนิโคตินต่อระบบทางเดินหายใจ
อันตรายของนิโคตินในระบบทางเดินหายใจอาจเกิดขึ้นได้สองวิธี ประการแรก มันจะกระทบปอดโดยตรงเมื่อสูบบุหรี่หรือสูดดมควันบุหรี่ของผู้อื่น
ทั้งสองเกิดขึ้นผ่านกลไกของระบบประสาทส่วนกลาง ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิด:
- การระคายเคืองของหลอดลม (หลอดลม) และกล่องเสียง (กล่องเสียง)
- การทำงานของปอดและความรัดกุมลดลงเนื่องจากการบวมและการตีบของทางเดินหายใจในปอดและเมือกส่วนเกินในทางเดินปอด
- ความผิดปกติของระบบการชำระล้างของปอดทำให้เกิดการสะสมของสารพิษซึ่งทำให้เกิดการระคายเคืองและทำลายปอด
- เพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อในปอดและอาการเช่นไอและหายใจดังเสียงฮืด ๆ
- ความเสียหายถาวรต่อถุงลมของปอด
ผลของนิโคตินต่อระบบภูมิคุ้มกัน
รายงานจาก สุขภาพที่ดีขึ้นอันตรายของนิโคตินต่อระบบภูมิคุ้มกัน ได้แก่ ความไวต่อการติดเชื้อ เช่น โรคปอดบวมและไข้หวัดใหญ่
นิโคตินยังทำให้โรคนี้มีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นและอยู่ในร่างกายได้นานขึ้น
ทำให้เกิดการเสพติด
American Heart Association ระบุว่านิโคตินที่บริโภคจากการสูบบุหรี่เป็นสารเสพติดชนิดหนึ่ง
ผู้ที่บริโภคนิโคตินเป็นประจำและหยุดกะทันหันจะมีอาการต่างๆ เช่น ความอยาก รู้สึกว่างเปล่า กระสับกระส่าย หดหู่ อารมณ์แปรปรวน และหงุดหงิด
วิธีหยุดนิโคติน?
การตัดสินใจเลิกใช้นิโคตินอาจเป็นเรื่องยากมาก นั่นก็เพราะว่าการสูบบุหรี่ส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายมากมาย และกระทั่งกระทบกระเทือนจิตใจด้วย
แต่อย่าสิ้นหวัง มีหลายวิธีที่คุณสามารถลองได้หากต้องการหยุดนิสัยที่ไม่ดีนี้:
- ใช้การบำบัดทดแทนนิโคติน เช่น หมากฝรั่ง คอร์เซ็ต หรือแผ่นแปะ
- เมื่อความอยากบุหรี่มา ให้เบี่ยงตัวโดยเดินไปในที่สาธารณะที่ห้ามสูบ
- เริ่มกิจวัตรใหม่เมื่อคุณมักจะสูบบุหรี่
- หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้อยากสูบบุหรี่ เช่น แอลกอฮอล์ คาเฟอีน หรือการสังสรรค์กับคนที่ยังสูบบุหรี่อยู่
- ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณต้องการ
การเลิกนิโคตินไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จำไว้ว่าผลร้ายนั้นมีมากกว่าประโยชน์ ดังนั้น โปรดระลึกไว้เสมอว่าเพื่อเสริมสร้างความตั้งใจที่จะเลิกบุหรี่ของคุณ
อย่าลืมตรวจสุขภาพของคุณและครอบครัวเป็นประจำผ่าน Good Doctor 24/7 ดูแลสุขภาพของคุณและครอบครัวด้วยการปรึกษาหารือกับพันธมิตรแพทย์ของเราเป็นประจำ ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ทันที คลิกลิงค์นี้ ตกลง!
