หลังค่อมสามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อยจะจัดการกับมันอย่างไร?

หลังค่อมสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนรวมถึงในวัยหนุ่มสาว ภาวะนี้อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามีหลายวิธีที่จะเอาชนะร่างกายที่ก้มตัวตั้งแต่อายุยังน้อยคืออะไร?

ร่างกายที่ก้มตัวอาจไม่มีอาการ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี การก้มตัวอาจทำให้เกิดอาการบางอย่างได้ เช่น ปวดหลังหรือหลังส่วนบนแข็ง

หากต้องการทราบวิธีเอาชนะร่างกายที่ก้มตัวตั้งแต่อายุยังน้อย มาดูรีวิวฉบับเต็มด้านล่างกันเลย

อ่านเพิ่มเติม: 5 ความผิดปกติของกระดูกที่พบบ่อยที่สุด ไม่ใช่แค่โรคกระดูกพรุน!

อะไรทำให้ร่างกายก้มลง?

หลังค่อมเป็นภาวะที่กระดูกสันหลังส่วนหลังส่วนบนโค้งมากเกินไป ในโลกทางการแพทย์อาการนี้เรียกว่า kyphosis โดยทั่วไปส่วนหลังส่วนบนหรือส่วนทรวงอกของกระดูกสันหลังมีความโค้งตามธรรมชาติเล็กน้อย

กระดูกสันหลังสามารถโค้งงอตามธรรมชาติที่คอ หลังส่วนบน และหลังส่วนล่างได้ ในขณะเดียวกัน kyphosis เกิดขึ้นเมื่อความโค้งเกิดขึ้นมากกว่าปกติ เงื่อนไขนี้สามารถส่งผลกระทบต่อบุคคลทุกวัย

หลังค่อมอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ท่าทางไม่ดี ปัญหาพัฒนาการ อายุที่มากขึ้น ไปจนถึงรูปร่างของกระดูกสันหลังที่ผิดปกติ

ประเภทของ kyphosis

สาเหตุของ kyphosis สามารถระบุได้ตามประเภท ต่อไปนี้เป็นประเภทของ kyphosis และสาเหตุพื้นฐาน

1. kyphosis ทรงตัว

Postural kyphosis เป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุดของ kyphosis และสามารถเกิดขึ้นได้ในวัยรุ่น ท่าทางไม่ดีเป็นสาเหตุของ kyphosis ทรงตัว

2. Scheuerman kyphosis

Scheuerman kyphosis สามารถเกิดขึ้นได้ในวัยรุ่น แต่ภาวะนี้รุนแรงกว่า kyphosis ทรงตัว สาเหตุที่แท้จริงของ kyphosis ประเภทนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

3. Kyphosis แต่กำเนิด

kyphosis แต่กำเนิดเกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังไม่พัฒนาอย่างถูกต้องในขณะที่อยู่ในครรภ์ดังนั้นจึงทำให้เกิด kyphosis เมื่อแรกเกิด

อ่านเพิ่มเติม: อย่าคิดง่ายๆ ท่านั่งที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ท่าทางของคุณเสียหายได้!

จะเอาชนะร่างกายที่ก้มตัวตั้งแต่อายุยังน้อยได้อย่างไร?

การรักษาคนหลังค่อมขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสาเหตุ การรักษาหรือดูแลจะเน้นที่การป้องกันไม่ให้ส่วนโค้งแย่ลงและฟื้นฟูท่าทางปกติ

นี่คือตัวเลือกการรักษาเพื่อจัดการกับคนหลังค่อมตั้งแต่อายุยังน้อย

ยาบางชนิด

มียาหลายชนิดที่สามารถช่วยจัดการกับอาการของ kyphosis ยาบางชนิด ได้แก่ :

• ยาแก้ปวด: ยาแก้ปวดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
• ยารักษาโรคกระดูกพรุน: ยาเสริมสร้างกระดูกสามารถช่วยป้องกันกระดูกสันหลังหักซึ่งสามารถช่วยป้องกัน kyphosis ที่รุนแรงมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม อย่าประมาทในการใช้ยาเหล่านี้ และปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

2. การบำบัด

การรักษาร่างกายที่ก้มตัวตั้งแต่อายุยังน้อยอาจรวมถึงการทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง

กายภาพบำบัดยังสามารถช่วยลดแรงกดบนกระดูกสันหลัง ปรับปรุงท่าทาง และลดอาการไม่สบายได้

ไม่เพียงเท่านั้น การบำบัดยังสามารถช่วยรักษา kyphosis บางประเภทได้อีกด้วย ทางเลือกในการรักษาเหล่านี้ได้แก่:

• แบบฝึกหัดสำหรับ kyphosis: การยืดกล้ามเนื้อจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังและบรรเทาอาการปวดหลังได้
• ค้ำยัน: ผู้ที่เป็นโรค Scheuermann สามารถหยุดการพัฒนาของ kyphosis ได้โดยใช้เครื่องมือจัดฟันโดยเฉพาะเมื่อกระดูกยังโต

3. ขั้นตอนการผ่าตัด

ในกรณีที่รุนแรงของ kyphosis ที่ไขสันหลังหรือรากประสาทถูกกดทับ ขั้นตอนการผ่าตัดสามารถช่วยได้ มีขั้นตอนทั่วไปที่ดำเนินการเพื่อลดความโค้งคือ ฟิวชั่นกระดูกสันหลัง.

ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการใส่กระดูกเพิ่มเติมระหว่างกระดูกสันหลัง

4. ขั้นตอนอื่นๆ

เพื่อรักษาความหนาแน่นของกระดูก สามารถทำได้หลายวิธี ได้แก่:

• กินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินดี
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์

มีวิธีป้องกันอาการงอนเมื่ออายุยังน้อยหรือไม่?

ร่างกายที่ก้มตัวตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการรักษาท่าทางที่ดีและกระดูกสันหลังที่แข็งแรง

ต่อไปนี้เป็นวิธีป้องกัน kyphosis ข่าวการแพทย์วันนี้.

• จะออกกำลังกาย
• หลีกเลี่ยงการงอน
• หากเป็นไปได้ ให้ใช้อุปกรณ์ออร์โธปิดิกส์ขณะใช้คอมพิวเตอร์

นั่นเป็นข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการเอาชนะร่างกายที่ก้มตัวตั้งแต่อายุยังน้อย หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะนี้ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ ได้เลย!

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!