เตะครั้งแรกที่ได้ยิน นี่คือพัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่อตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน

คุณแม่ทั้งหลาย เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 คุณรู้สึกถึงบทใหม่ของการตั้งครรภ์ หากในช่วงไตรมาสแรกคุณยังไม่พบการเปลี่ยนแปลงมากนัก เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน พัฒนาการของทารกในครรภ์จะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงมากมายสำหรับคุณ

ในเดือนที่ 4 ขนาดของทารกในครรภ์ก็ใหญ่ขึ้นเช่นกัน หากคุณอยากรู้เกี่ยวกับพัฒนาการของทารกในครรภ์หลังจาก 4 เดือน คุณสามารถอ่านบทความด้านล่างจนจบ มีความสุขในการอ่าน!

อ่านเพิ่มเติม: คุณแม่ไม่เพียงแต่สำหรับทารกเท่านั้น แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังมีประโยชน์สำหรับคุณอีกด้วย

ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์

ไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์มักถือเป็นส่วนที่ดีที่สุดของประสบการณ์ระหว่างตั้งครรภ์ ถึงเวลานี้ อาการแพ้ท้องอาจจะหายไปและความไม่สบายของการตั้งครรภ์ในระยะแรกเริ่มจางลง

รูปร่างหน้าตาของทารกในครรภ์เริ่มพัฒนาในช่วงเดือนนี้ คุณยังสามารถเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวเมื่อลูกน้อยหมุนตัวและหมุนตัวในครรภ์ ในช่วงไตรมาสนี้ ผู้ปกครองหลายคนสามารถทราบเพศของลูกได้แล้ว

ภาพประกอบของไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ รูปภาพ www.gdesignsgallery.com

สัญญาณของการตั้งครรภ์ 4 เดือน

คุณแม่จะรู้สึกว่า 'ตั้งครรภ์' จริงๆ เมื่ออายุได้ 4 เดือน เหตุผลก็คือ เมื่อเข้าสู่ไตรมาสที่ 2 คุณแม่ไม่เพียงแต่รู้สึกอ้วนและรู้สึกแปลกๆ

เมื่ออายุครรภ์ได้ 4 เดือน คุณแม่จะเริ่มเป็นตะคริวตรงกลางร่างกาย เพราะมดลูกจะขยายใหญ่ขึ้นทุกวัน อาการและอาการแสดงอื่นๆ ของการตั้งครรภ์ 4 เดือน ได้แก่:

• อิจฉาริษยาและปัญหาทางเดินอาหาร
• ปวดหลัง
• รอยย่น
• เส้นเลือดขอด
• หายใจลำบาก
• อาการบวมและอุดตันในช่องจมูก
• เหงือกที่เจ็บหรือมีเลือดออก
• ท้องผูก
• ปวดเอ็นกลม

อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่ เช่น การเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดและความแออัดของจมูก เกิดจากการสูบฉีดเลือดในเส้นเลือดมากเกินไป

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน ร่างกายจะเพิ่มกำลังการผลิตและอยู่ที่ระดับนี้จนถึงอายุครรภ์ 35 สัปดาห์

ท้อง4เดือนบวม

คนส่วนใหญ่จะเริ่มมีน้ำหนักตัวตามจริงเมื่อตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน ดังนั้น หากคุณเริ่มรู้สึกอยากทานอาหารมากเกินไป นั่นเป็นเรื่องปกติ

โดยพื้นฐานแล้วน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์นั้นแตกต่างกันสำหรับแต่ละคน หากคุณกังวลว่าน้ำหนักจะขึ้นน้อยเกินไปหรือมากเกินไป ให้ลองปรึกษาแพทย์ เพราะแพทย์รู้ประวัติมวลกายของคุณดีอยู่แล้ว

เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในท้องของคุณ ใช่ค่ะ เมื่อเข้าสู่วัย 4 เดือนของการตั้งครรภ์ ท้องจะบวมซึ่งบ่งบอกว่าลูกน้อยกำลังเติบโตที่นั่น

เคล็ดลับการดูแลตนเองในช่วงตั้งครรภ์ 4 เดือน

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อให้การตั้งครรภ์ 4 เดือนสะดวกสบายยิ่งขึ้น:

ตำแหน่งนอน

เมื่อท้องโตแล้วจะมีปัญหาในการหาท่านอนที่สบาย ความยากลำบากนี้เกิดขึ้นก่อนที่ท้องจะบวม

ดังนั้น คุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อให้นอนหลับสบายขึ้น:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องนอนอยู่ในอุณหภูมิที่ต้องการ ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการไหลเวียนของอากาศภายในห้องเป็นไปด้วยดี มั่นใจได้ด้วยการใช้พัดลม เครื่องปรับอากาศ (AC) หรือแม้แต่การเปิดหน้าต่าง
• ง่วงก็ไปนอนซะ จะได้ไม่ต้องขยับอะไรมากก็นอน
• ใช้หมอนไม่ว่าจะเป็นหมอนธรรมดาหรือหมอนคนท้องเพื่อบรรเทาความเครียดของร่างกาย
• พยายามนอนตะแคง โดยเฉพาะตะแคงซ้าย

เลือกขนมเพื่อสุขภาพ

เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน คุณจะรู้สึกหิวง่าย ความปรารถนาที่จะเคี้ยวอาหารไม่ได้จำกัดอยู่แค่อาหารที่มีสารอาหารสูงเท่านั้น คุณยังสามารถถูกบังคับให้กินขนมที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้อีกด้วย

เพื่อพยายามรักษาสมดุลของอาหาร เคล็ดลับคือการทำอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเพื่อรวมไว้ในอาหารประจำวันของคุณ

สมดุลอาหารมื้อหนักกับของว่าง หากคุณต้องการของว่างเพื่อสุขภาพ คุณสามารถพึ่งพาผลไม้ ถั่ว ชีส และผักได้

ท้อง 4 เดือนกินอะไรดี?

ต่อไปนี้คืออาหารเพื่อสุขภาพบางอย่างที่คุณต้องรวมไว้ในอาหารประจำวันของคุณ:

อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก

นอกจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์ 4 เดือนแล้ว คุณควรรวมอาหารทุกประเภทที่อุดมด้วยธาตุเหล็กไว้ในอาหารประจำวันของคุณ เป้าหมายคือเพื่อรองรับความต้องการของสารนี้ในระหว่างตั้งครรภ์

ตัวอย่างของอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ได้แก่ เนื้อสัตว์ ปลา เต้าหู้ ตับ ถั่วเหลือง ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่ว ผักสีเขียวเข้ม เช่น คะน้าและผักโขม ผลไม้แห้งไปจนถึงไข่

อาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์

ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในวัยตั้งครรภ์นี้จะทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลง ซึ่งอาจทำให้ท้องผูกได้

เพื่อป้องกันอาการท้องผูกและกระตุ้นการขับถ่ายปกติ คุณสามารถกินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง

อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม

แคลเซียมมีความสำคัญมากสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูกที่แข็งแรงในลูกน้อยของคุณ ดังนั้นควรพยายามกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม คะน้า โยเกิร์ต และชีส

อาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า

กรดไขมันโอเมก้า 3 มีความสำคัญมากสำหรับการพัฒนาของดวงตาและสมองของลูกน้อยในครรภ์ ในขณะที่กรดไขมันโอเมก้า 6 สามารถปรับปรุงสุขภาพของหัวใจ การทำงานของระบบสืบพันธุ์และผิวหนังที่ดี

แหล่งอาหารที่มีสารอาหารสองชนิดนี้ ได้แก่ น้ำมันพืช ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ถั่วเหลือง ถั่วต่างๆ เช่น วอลนัทและอัลมอนด์ และธัญพืชไม่ขัดสี เช่น เจียและแฟลกซ์หรือแฟลกซ์

อย่าตื่นตระหนกหากคุณยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกน้อย

การเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกจะรู้สึกเหมือนถูกเตะ เต้น หรือการเคลื่อนไหวของแก๊สในท้อง คุณแม่ที่เคยตั้งครรภ์มากกว่าหนึ่งครั้งอาจสังเกตเห็นได้ง่ายกว่า

สำหรับเรื่องนั้น หากนี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณ และคุณยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกน้อย ก็อย่าเพิ่งตื่นตระหนก มักจะใช้เวลานานกว่าจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีรกหน้า

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน BMC Pregnancy and Childbirth ยังตั้งข้อสังเกตว่าสตรีมีครรภ์บางคนไม่รู้สึกเคลื่อนไหวจากลูกน้อยจนกว่าจะตั้งครรภ์ได้ 20 เดือนขึ้นไป

เมื่อสัปดาห์เพิ่มขึ้นและลูกน้อยยังคงเติบโตต่อไป การสังเกตการเคลื่อนไหวของลูกน้อยจะง่ายขึ้น ดังนั้น คุณและคู่ของคุณสามารถเตรียมพร้อมที่จะรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณเคลื่อนไหวและเตะอย่างแรง

ไปพบแพทย์เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน

หมั่นหาหมอระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ ทั้งนี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณแม่และลูกน้อยมีพัฒนาการทางสุขภาพที่ดีอย่างไร

ตรวจงานประจำ

ระหว่างการตรวจร่างกายตามปกติเมื่อตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน แพทย์จะตรวจดังนี้

• ความดันโลหิต
• บันทึกน้ำหนัก
• ตัวอย่างปัสสาวะ
• ตรวจอาการบวมตามร่างกายและขา
• ฟังเสียงหัวใจทารกในครรภ์
• เช็คอาการท้อง 4 เดือน ที่เกิดขึ้น
• ตอบโจทย์ทุกคำถามที่คุณแม่

ตรวจสอบความสูงของกองทุน

แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์มักจะวัดความสูงของอวัยวะหรือระยะห่างระหว่างปลายด้านบนของกระดูกหัวหน่าวกับปลายด้านบนของมดลูก

การวัดนี้ทำเพื่อให้แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์สามารถติดตามการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ได้ ภายใน 16 สัปดาห์ ส่วนบนของมดลูกจะอยู่กึ่งกลางระหว่างกระดูกหัวหน่าวกับสะดือเมื่อคุณนอนราบ

การทดสอบทางพันธุกรรม

หากคุณเลือกที่จะทำการทดสอบทางพันธุกรรม โดยปกติจะมีการเก็บตัวอย่างเลือดระหว่างการไปพบแพทย์ในวัยตั้งครรภ์นี้ การทดสอบเลือดนี้เสนอให้ทำระหว่างสัปดาห์ที่ 15 ถึง 22 เพื่อตรวจสอบความเสี่ยงของความผิดปกติของโครโมโซมหรือข้อบกพร่องของท่อประสาท

พัฒนาการทารกในครรภ์ 4 เดือน

เมื่ออายุครรภ์ได้ 4 เดือน ผู้เป็นแม่จะพบกับความประหลาดใจมากมายเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกในครรภ์ในเดือนที่ 4 ที่เกิดขึ้นในร่างกายของมารดา ด้านล่างนี้คือพัฒนาการที่เกิดขึ้นในทารกในครรภ์อายุ 4 เดือน:

1. น้ำหนักและความยาวของทารกในครรภ์จะเพิ่มขึ้น

เมื่อถึงเดือนที่สี่ ทารกจะมีขนาดเท่ากับส้มลูกใหญ่ที่หนักประมาณหกออนซ์และยาว 6.5 ถึง 7 นิ้ว

2. พัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่ออายุ 4 เดือน สังเกตได้จากอวัยวะสืบพันธุ์และอวัยวะเพศที่เริ่มก่อตัว

ในเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์ อวัยวะสืบพันธุ์และอวัยวะเพศเริ่มพัฒนา และคุณสามารถตรวจดูผ่านอัลตราซาวนด์ได้หากต้องการทราบว่าคุณกำลังจะมีชายหรือหญิง

3. การเต้นของหัวใจทารกในครรภ์เริ่มรู้สึก

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน คุณจะได้ยินเสียงหัวใจเต้นของทารกผ่านอุปกรณ์ที่เรียกว่า Doppler

4. การได้ยินของทารกในครรภ์เริ่มทำงาน

ในเดือนที่ 4 ของการตรวจ สูติแพทย์มักจะแนะนำให้คุณพูดคุยกับทารกที่คาดหวังบ่อยๆ เนื่องจากในเดือนที่ 4 การได้ยินของทารกในครรภ์ได้เริ่มทำงานแล้ว

กระดูกเล็กๆ ในหูของทารกในครรภ์เมื่ออายุ 4 เดือนก่อตัวขึ้น ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ลูกน้อยของคุณจะได้ยินเสียงเมื่อคุณพูดคุยกับเขา

ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าทารกที่ฟังเพลงขณะอยู่ในครรภ์สามารถจดจำโน้ตเดียวกันได้เมื่อร้องเพลงให้ฟังหลังจากเกิด

5. พัฒนาการของทารกในครรภ์เมื่ออายุ 4 เดือน คือ ลักษณะของการเตะครั้งแรก

เมื่ออายุได้ 4 เดือน ทารกในครรภ์อาจมีการเคลื่อนไหวบางอย่าง แม้ว่าบางครั้งผู้เป็นแม่จะยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวใดๆ จากทารกที่จะเป็นจนถึงเดือนหน้า แต่ทารกในครรภ์ก็เริ่มเคลื่อนไหวในครรภ์มารดาแล้ว

ตัวอย่างเช่น เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะงอมือและเท้าและชกภายในเดือนที่สี่ อีกไม่นานแม่จะรู้สึกถึงการเตะครั้งแรก

6. อวัยวะตาในทารกในครรภ์เริ่มทำงาน

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 4 เดือน กล้ามเนื้อใบหน้าของทารกในครรภ์ได้พัฒนาเพียงพอสำหรับการทำงานของดวงตา และพวกเขาสามารถเหล่ได้ แม้กระทั่งการเคลื่อนไหวจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง

แม้ว่าเปลือกตาของพวกเขาจะยังปิดอยู่ แต่ดวงตาของพวกเขาก็ยังมองเห็นแสงสว่างได้ในวัยนี้

อ่านเพิ่มเติม: ป้องกันข้อบกพร่องในทารก นี่คือความสำคัญของกรดโฟลิกสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณแม่!

7. ผิวหนังของทารกในครรภ์เริ่มปรากฏแม้ว่าจะยังโปร่งใสอยู่ก็ตาม

ในเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์ การตรวจอัลตราซาวนด์สามารถให้ภาพที่ชัดเจนของใบหน้าของทารกได้ หู ตา จมูก ผม และส่วนอื่นๆ ของใบหน้าชัดเจนขึ้น

ดังนั้นนี่คือบางสิ่งเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกในครรภ์ในเดือนที่ 4 ที่คุณต้องรู้ จริงๆ แล้วยังมีพัฒนาการอื่นๆ อีกมากมายที่อาจเกิดขึ้นได้ในเดือนที่ 4 ของการตั้งครรภ์ สภาพพัฒนาการของทารกในครรภ์ยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ ด้วย

ปรึกษาสูติแพทย์ในระหว่างตั้งครรภ์เสมอ และอย่าลืมให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับพัฒนาการของทารกในครรภ์ 4 เดือนและการตั้งครรภ์อื่นๆ ปรึกษาออนไลน์กับ Good Doctor ได้ตลอด 24 ชม. พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!