มักใช้ในผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม ไนอาซินาไมด์มีประโยชน์อย่างไร?

บางทีคุณอาจได้ยินเนื้อหาของไนอาซินาไมด์ในผลิตภัณฑ์บ่อยครั้ง การดูแลผิว, หนึ่งในนั้นคือเซรั่มไนอาซินาไมด์. การใช้เซรั่มไนอาซินาไมด์อ้างว่าสามารถให้ประโยชน์มากมายต่อผิว เริ่มจากเพิ่มความชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย ไปจนถึงปิดรูขุมขนกว้าง

ไนอาซินาไมด์คืออะไรกันแน่? และไนอาซินาไมด์มีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร? ตรวจสอบความคิดเห็นของเขาด้านล่าง

อ่านเพิ่มเติม: เอาชนะภาวะซึมเศร้าและการติดแอลกอฮอล์อย่างมีประสิทธิภาพ การสะกดจิตคืออะไร?

ไนอาซินาไมด์คืออะไร?

ไนอาซินาไมด์เป็นรูปแบบหนึ่งของวิตามินบี 3 ที่พบในอาหาร เช่น ธัญพืชไม่ขัดสีและผักบางชนิด ไนอาซินาไมด์ยังสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น เนื้อสัตว์และสัตว์ปีก ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชแปรรูป เช่น ซีเรียล ยังเสริมด้วยไนอาซิเนียไมด์

เนื่องจากไนอาซินาไมด์เป็นรูปแบบหนึ่งของวิตามินบี 3 การมีอยู่ในร่างกายจึงมีหน้าที่ของตัวเอง แม้ว่าจะเป็นที่รู้จักว่าเป็นเนื้อหาที่ดีสำหรับผิว แต่โดยทั่วไป วิตามินบี 3 เองมีบทบาทสำคัญในการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานที่ใช้

ในขณะเดียวกันก็ช่วยให้เซลล์ของร่างกายทำปฏิกิริยาเคมีที่สำคัญ ดังนั้นการทำให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับวิตามิน B3 เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญ

เพราะหากขาดวิตามินบี 3 อาจทำให้เกิดโรคที่เรียกว่าเพลลากรา มีอาการท้องเสีย ผิวหนังอักเสบ สมองเสื่อม และหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาจถึงแก่ชีวิตได้

ทำความรู้จักเซรั่มไนอาซินาไมด์

รูปแบบสังเคราะห์ของไนอาซินาไมด์มักใช้ในผลิตภัณฑ์เพื่อความงามในรูปแบบของเซรั่มและมอยเจอร์ไรเซอร์ ไนอาซินาไมด์ทำงานโดยรองรับผิวชั้นนอกเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น

นอกจากนี้ยังปรับปรุงเนื้อสัมผัสด้วยการทำให้รูขุมขนดูเล็กลง เนื้อหาของไนอาซินาไมด์ยังช่วยปรับสมดุลการผลิตน้ำมัน

ไนอาซินาไมด์เป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับทุกสภาพผิว เนื่องจากเนื้อหานี้มีการประมวลผลอย่างกว้างขวางและใช้เป็นเซรั่มไนอาซินาไมด์ เซรั่มไนอาซินาไมด์เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มักใช้สำหรับเซรั่มบำรุงผิวหน้า ซึ่งสามารถให้ประโยชน์ของไนอาซินาไมด์สำหรับผิว

ทำไมการใช้เซรั่มไนอาซินาไมด์จึงสำคัญ?

ไนอาซินาไมด์สามารถผสมลงในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประเภทต่างๆ ได้ แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์ไนอาซินาไมด์เฉพาะที่มากกว่าในรูปของเซรั่มไนอาซินาไมด์ก็ตาม

การใช้เซรั่มไนอาซินาไมด์นี้สามารถเป็นผลิตภัณฑ์หนึ่งที่ช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาผิว นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดตามปกติและมอยส์เจอร์ไรเซอร์

ขั้นตอนของการใช้เซรั่มไนอาซินาไมด์นั้นไม่ได้เกิดขึ้นโดยพลการ รายงานจาก สายสุขภาพ, คุณควรทาเซรั่มไนอาซินาไมด์หลังโทนเนอร์และก่อนมอยเจอร์ไรเซอร์

หากคุณไม่ต้องการใช้เซรั่มไนอาซินาไมด์แต่ต้องการสัมผัสถึงคุณประโยชน์ คุณสามารถหาซื้อได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ

ไนอาซินาไมด์มีอยู่ในสบู่ ครีม หรือแม้แต่มาสก์หน้าบางตัวที่มีจำหน่ายในท้องตลาด

ประโยชน์ของไนอาซินาไมด์สำหรับผิว

รายงานจาก สายสุขภาพโดยรวมแล้วไนอาซินาไมด์ช่วยสร้างโปรตีนในผิวหนังและกักเก็บความชุ่มชื้นเพื่อป้องกันความเสียหายจากผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

นี่คือประโยชน์บางประการของไนอาซินาไมด์ในการดูแลผิว:

ประโยชน์ของเซรั่มไนอาซินาไมด์ ช่วยรักษาภูมิคุ้มกันของผิว

ไนอาซินาไมด์ช่วยสร้างเคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ช่วยให้ผิวเต่งตึงและมีสุขภาพดี

เป็นอุปสรรคไขมัน

ไนอาซินาไมด์สามารถช่วยให้ผิวของคุณสร้างขึ้นได้ อุปสรรคไขมัน ซึ่งส่งผลให้สามารถเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวได้ เป็นประโยชน์สำหรับทุกสภาพผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีกลาก

ประโยชน์ของเซรั่มไนอาซินาไมด์คือช่วยลดรอยแดงและจุดด่างดำ

ประโยชน์อีกประการของไนอาซินาไมด์คือสามารถลดการอักเสบ ทั้งผลกระทบจากกลาก สิว และสภาพผิวอักเสบอื่นๆ

รูขุมขนหดตัว

ไนอาซินาไมด์ซึ่งใช้ในรูปของไนอาซินาไมด์เซรั่มหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นของผิวและคงความเรียบเนียนโดยการลดขนาดรูขุมขน

ประโยชน์ของเซรั่มไนอาซินาไมด์สำหรับผิวมัน

ไนอาซินาไมด์ยังช่วยควบคุมปริมาณน้ำมันที่ต่อมผลิตได้ ไขมัน

ปกป้องจากแสงแดด

ไนอาซินาไมด์สามารถสร้างเซลล์ผิวที่แข็งแรงขึ้นใหม่ได้พร้อมๆ กัน ในขณะเดียวกันก็ปกป้องเซลล์เหล่านี้จากความเสียหายที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต

เอาชนะรอยดำ

จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าไนอาซินาไมด์ที่มีความเข้มข้น 5 เปอร์เซ็นต์สามารถช่วยให้จุดด่างดำจางลงได้ การใช้ไนอาซินาไมด์จะเห็นได้หลังจากสี่สัปดาห์ แต่ไม่เกินสองเดือน ประโยชน์นี้อาจเกิดจากการผลิตคอลลาเจนที่เพิ่มขึ้น

NSเซรั่ม Niacinamide ช่วยลดเลือนริ้วรอยและร่องลึก

การวิจัยยังพบว่าความเข้มข้นเดียวกันนั้นมีประโยชน์ในการลดสัญญาณของความเสียหายจากแสงแดดที่เกิดจากวัย ซึ่งรวมถึงริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น

เซรั่มไนอาซินาไมด์ป้องกันความเครียดออกซิเดชัน

ประโยชน์ของเซรั่มไนอาซินาไมด์ช่วยสร้างเซลล์ในผิวหนังและปกป้องเซลล์จากความเครียดจากสิ่งแวดล้อมในเวลาเดียวกัน เช่นผลกระทบของแสงแดดและมลพิษทางอากาศ

ลดการผลิตไขมัน

การศึกษาแสดงให้เห็นความสามารถของไนอาซินาไมด์ในการลดการผลิตไขมันในผิวมัน อย่างที่เราทราบกันดีว่าความมันเป็นหนึ่งในสาเหตุของปัญหาสิว

ประโยชน์ของเซรั่มไนอาซินาไมด์ช่วยลดสิว

ประโยชน์ของไนอาซินาไมด์สามารถช่วยแก้ไขปัญหาสิวที่รุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งรูปแบบการอักเสบของมีเลือดคั่งจากสิวและตุ่มหนอง เมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจสังเกตเห็นรอยโรคน้อยลงและสภาพผิวดีขึ้น

คุณสามารถลองใช้เซรั่มไนอาซินาไมด์หรือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าอื่นๆ ที่มีส่วนผสมเดียวกันในการรักษาสิวที่รุนแรงเพื่อฟื้นฟูสุขภาพผิว

ประโยชน์อื่นๆ ของไนอาซินาไมด์

เซรั่มไนอาซินาไมด์เป็นที่รู้จักสำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพผิวหน้า แต่ไนอาซินาไมด์อื่น ๆ ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นกัน

ประโยชน์ของไนอาซินาไมด์สำหรับโรคไตเรื้อรัง

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าไนอาซินาไมด์สามารถช่วยลดระดับฟอสเฟตในผู้ที่มีความผิดปกติของไตได้ ฟอสเฟตเป็นสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

ไนอาซินาไมด์ยังช่วยป้องกันไม่ให้ไตดูดซึม เพราะคนที่เป็นโรคไตจะพบว่าการกรองของเสียในเลือดทำได้ยาก

ชะลอการลุกลามของโรคเบาหวานประเภท 1

โรคเบาหวานประเภท 1 เป็นภาวะที่ร่างกายโจมตีและทำลายเซลล์ที่ผลิตอินซูลิน ในขณะที่ไนอาซินาไมด์สามารถปกป้องและรักษาเซลล์ที่ผลิตอินซูลินได้

วิธีนี้จะช่วยชะลอการเริ่มเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ในผู้ที่มีความเสี่ยง อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่จะแนะนำไนอาซินาไมด์สำหรับการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 1

ป้องกันเมลาโนมา

เมลาโนมาเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดร้ายแรงที่พัฒนาในเซลล์ที่ผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ทำให้ผิวมีสี

การใช้ไนอาซินาไมด์สามารถป้องกันมะเร็งผิวหนังได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประชากรที่มีความเสี่ยงสูง รวมถึงผู้ที่เป็นมะเร็งผิวหนังชนิดอื่นที่ไม่ใช่มะเร็งผิวหนัง

ควบคุมการเติบโตของเนื้องอก

รายงานจาก WebMd ว่าการใช้ไนอาซินาไมด์ขณะรับรังสีบำบัดและยาที่เรียกว่าคาร์โบเจนสามารถช่วยให้เนื้องอกเติบโตได้

มีการกล่าวกันว่าช่วยเพิ่มอัตราการรอดชีวิตในผู้ป่วยมะเร็งกล่องเสียงบางคนที่เป็นโรคโลหิตจางด้วย

เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ

การใช้ไนอาซินาไมด์อาจช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ และลดอาการปวดและบวมในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม

นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่รับประทานไนอาซินาไมด์จะใช้ยาแก้ปวดเพียงเล็กน้อยเพื่อจัดการกับความเจ็บปวด

ไนอาซินาไมด์ยังได้รับการขนานนามว่าช่วยรักษาโรคอื่นๆ น่าเสียดายที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนประสิทธิภาพของไนอาซินาไมด์ในการเอาชนะโรค โรคบางอย่างที่เป็นปัญหา ได้แก่ :

• โรคตาที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• โรคสมาธิสั้น-สมาธิสั้น (ADHD)
• มะเร็งต่อมน้ำเหลืองชนิดนอนฮอดจ์กินหรือมะเร็งที่เริ่มในเซลล์เม็ดเลือดขาว
• โรซาเซีย
• โรคอัลไซเมอร์
• ภาวะซึมเศร้า
• ความดันโลหิตสูงและเงื่อนไขอื่นๆ

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ไนอาซินาไมด์ที่ดี

เมื่อพิจารณาจากประโยชน์ของไนอาซินาไมด์ที่ได้รับการอธิบายแล้ว แน่นอนว่าคุณสามารถสรุปได้ว่าไนอาซินาไมด์ส่วนใหญ่มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว รู้แล้วเริ่มสนใจใช้ บำรุงผิว กับเนื้อหานี้? ถ้าเป็นเช่นนั้น มีบางอย่างที่คุณควรรู้

ลองค้นหาผลิตภัณฑ์ที่มีไนอาซินาไมด์ 5 เปอร์เซ็นต์ รายงานจาก สายสุขภาพรายงานบางฉบับระบุว่าเนื้อหา 5 เปอร์เซ็นต์นี้มีประสิทธิภาพในการช่วยให้รอยดำและความเสียหายของผิวหนังที่เกิดจากแสงแดด

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้ลองเริ่มต้นด้วยความเข้มข้น 2 เปอร์เซ็นต์ เนื้อหาของไนอาซินาไมด์มักเขียนด้วย "ไนอาซิน" และ "นิโคตินาไมด์” บนฉลากสินค้า

ใช้ผลิตภัณฑ์ไนอาซินาไมด์ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ของผลิตภัณฑ์ได้หรือไม่?

สามารถใช้ไนอาซินาไมด์ร่วมกับสารออกฤทธิ์อื่นๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ไนอาซินาไมด์เข้ากันได้กับส่วนผสมดูแลผิวอื่นๆ หนึ่งในนั้นมีเรตินอล

การใช้ไนอาซินาไมด์ร่วมกับเรตินอลมีประโยชน์หลายประการ หนึ่งในนั้นตามที่เปิดเผยโดยการศึกษาในปี 2560

ผลการศึกษาพบว่าครีมเรตินอลร่วมกับไนอาซินาไมด์ทำให้เกิดการระคายเคืองน้อยกว่า เมื่อเทียบกับครีมที่มีเรตินอลเพียงอย่างเดียว

นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ที่รวมเรตินอลกับไนอาซินาไมด์และส่วนผสมอื่นๆ เช่น เฮกซิลรีซอร์ซินอลและเรสเวอราทอลสามารถปรับปรุงโทนสีผิวและสัญญาณแห่งวัยได้

แม้ว่าจะให้ผลลัพธ์ที่ดีเมื่อผสมกับเรตินอล แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไนอาซินาไมด์สามารถใช้ร่วมกับส่วนผสมทั้งหมดได้

ไม่ควรผสมไนอาซินาไมด์กับวิตามินซี

มีข้อมูลมากมายที่อธิบายว่าไนอาซินาไมด์ไม่ควรผสมกับวิตามินซี เหตุผลก็คือพวกมันเป็นทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ

การใช้ร่วมกันจะลดผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากกันและกัน หากคุณต้องการใช้ทั้งสองอย่าง อย่างน้อยให้เว้นช่องว่าง 10 นาทีระหว่างการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมทั้งสองนี้

อันที่จริงยังมีความเห็นอื่นที่ระบุว่าไม่ควรผสมไนอาซินาไมด์กับวิตามินซีเป็นสิ่งที่ผิด เพราะการใช้วิตามินซีและไนอาซินาไมด์สามารถให้ผลดีได้จริง

เนื่องจากไนอาซินาไมด์สามารถคงเนื้อหาของวิตามินซีได้ จนถึงขณะนี้ ยังคงมีการถกเถียงกันระหว่างสมมติฐานทั้งสองนี้

อย่างไรก็ตาม ผิวของแต่ละคนแตกต่างกัน ดังนั้นจึงมีความกังวลว่าการรวมกันทั้งสองจะเปลี่ยนแปลงประโยชน์ที่ได้รับจากวิตามินซีและไนอาซินาไมด์ได้จริงหรือไม่

อ่านเพิ่มเติม: 6 ประโยชน์ของถ่านเพื่อสุขภาพ เอาชนะกลุ่มอาการกลิ่นปลาได้หรือไม่?

มีผลข้างเคียงของไนอาซินาไมด์หรือไม่?

ไนอาซินาไมด์เฉพาะที่โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยต่อการใช้ เว้นแต่คุณจะแพ้ส่วนผสมนี้ ปฏิกิริยาภูมิแพ้อาจเกิดขึ้นได้ เนื่องจากไนอาซินาไมด์อาจทำให้ร่างกายปล่อยฮีสตามีน

อย่างไรก็ตาม คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการแพ้ได้โดยทำการทดสอบก่อนทาลงบนใบหน้าของคุณ วิธีการ:

• ทาผลิตภัณฑ์ลงบนแขนเพียงเล็กน้อย
• รอได้ถึง 24 ชั่วโมง
• หากคุณเริ่มมีอาการแดง คัน หรือบวม ให้ล้างบริเวณนั้นและหยุดใช้
• หากคุณไม่พบอาการข้างเคียงใดๆ คุณควรทาผลิตภัณฑ์นั้นกับผิวของคุณที่อื่นได้อย่างปลอดภัย

คุณสามารถสัมผัสถึงประโยชน์ของไนอาซินาไมด์จากผลิตภัณฑ์นี้ได้ระหว่าง 4 ถึง 8 สัปดาห์หลังการใช้ครั้งแรก ผลกระทบมีตั้งแต่ผิวเรียบเนียน กระชับ และชุ่มชื้น

ปรึกษาปัญหาสุขภาพและครอบครัวของคุณผ่านบริการ Good Doctor 24/7 พันธมิตรแพทย์ของเราพร้อมที่จะให้บริการโซลูชั่น มาเลย ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Good Doctor ที่นี่!