เทคโนโลยีไม่ได้ใช้เพื่อประมวลผลทรัพยากรธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อค้นหาความบันเทิงซึ่งหนึ่งในนั้นคือเกมออนไลน์ น่าเสียดายที่โรคที่เกิดจากการเล่นเกมออนไลน์มักตามติดคนที่ติดเกมออนไลน์
เกมออนไลน์ได้กลายเป็นตัวเติมเวลาว่างในยุคนี้ เกมออนไลน์ไม่ได้เล่นโดยเด็กเท่านั้น แต่ผู้ใหญ่ด้วย
ปรากฎว่าการเล่นเกมออนไลน์บ่อยเกินไปอาจทำให้มือของคุณเป็นโรค Carpal Tunnel Syndrome (CTS)
อ่านเพิ่มเติม: ระวัง 4 โรคนี้พุ่งเป้าคนทำงานออฟฟิศ
โรคที่เกิดจากการเล่นเกมออนไลน์, โรค carpal อุโมงค์
โรคที่เกิดจากการเล่นเกมออนไลน์มักทำร้ายมือ โฟโต้://handsforliving.com/ กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือคือกลุ่มอาการและอาการแสดงที่เกิดขึ้นเนื่องจากการตีบของเส้นประสาทค่ามัธยฐานในอุโมงค์ข้อมือ
กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือมักส่งผลกระทบต่อข้อมือมากที่สุด ดังนั้นนิ้วมือข้างที่ถนัดจึงถูกใช้ทำกิจกรรมประจำวัน แต่เป็นไปได้ที่ข้อมือทั้งสองข้างจะได้รับผลกระทบด้วย
อาการของ carpal tunnel syndrome
อาการปวดและรู้สึกเสียวซ่าที่ข้อมืออาจเป็นอาการของ CTS รูปภาพ: //www.shutterstock.com โดยทั่วไป อาการที่พบในโรค carpal tunnel syndrome จะมีลักษณะดังนี้
-ปวดข้อมือ
-รู้สึกเสียวซ่าที่ข้อมือ
- กล้ามเนื้อข้อมืออ่อนแรง
- อาการชาที่ข้อมือและปวดโดยเฉพาะตอนกลางคืน
ยิ่งการเคลื่อนไหวซ้ำๆ เล็กๆ น้อยๆ บ่อยครั้ง เช่น การงอและบิดข้อมือบ่อยเกินไปเป็นเวลานานและการพิมพ์ไม่อยู่ในตำแหน่งที่ถูกหลักสรีรศาสตร์ ความเจ็บปวดก็จะเพิ่มขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันขณะอดอาหารไม่ให้ป่วยง่าย
รับมือ โรค carpal tunnel โรคที่เกิดจากการเล่นเกมออนไลน์
การเสพติดการเล่นเกมออนไลน์ทำให้เกิดโรค CTS รูปภาพ: //www.shutterstock.com เพื่อลดอาการปวดใน carpal tunnel syndrome มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ เช่น:
- รับประทานยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟน หากจำเป็น
- คุณควรหลีกเลี่ยงการงอและบิดข้อมือซ้ำๆ เป็นเวลานาน
- การดำเนินการ
ตามที่ American Academic of Orthopedic Surgeons คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับเส้นประสาทซึ่งคุณสามารถปรึกษากับศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณก่อนได้
- พักข้อมือบ่อยขึ้นหากมีการเคลื่อนไหวมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียด
- ใช้เฝือกที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาที่ใกล้ที่สุดและสวมที่ข้อมือขณะนอนหลับ
- พยายามนอนโดยเหยียดข้อมือตรง
- รักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ
- ออกกำลังกายให้แข็งแรงและยืดหยุ่น
ผลกระทบของการเล่นเกม
เกมออนไลน์เป็นตัวเลือกสำหรับคนจำนวนมากในการใช้เวลาหรือแม้แต่ปลดปล่อยความเครียด นอกจากจะสามารถทำให้เกิดโรค CTS แล้ว เกมออนไลน์ยังสามารถทำให้เกิดผลกระทบหลายอย่าง
อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คุณต้องรู้ก็คือเกมออนไลน์อาจมีทั้งผลกระทบเชิงบวกและเชิงลบ
ต่อไปนี้คือคำอธิบายแบบเต็มเกี่ยวกับผลกระทบของการเล่นเกม
ผลบวกของการเล่นเกม
เบื้องหลังความสนุกที่เกมออนไลน์มอบให้ มีเอฟเฟกต์เกมในเชิงบวกหลายประการที่สามารถทำได้ง่ายๆ โดยการเล่นเกมออนไลน์ สิ่งเหล่านี้รวมถึง:
ปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้
ผู้เล่นสามารถปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้โดยการเล่นเกมออนไลน์ การรวมกันของโฟกัสกับคลื่นสารสื่อประสาทจะเสริมสร้างวงจรประสาทที่ประกอบขึ้นเป็นสมอง
การตัดสินใจและความถูกต้อง
นักเล่นเกมจะต้องตัดสินใจอย่างถูกต้องและแม่นยำ ทำให้เกมออนไลน์ช่วยฝึกสมองให้ตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วโดยไม่สูญเสียความแม่นยำ
ปรับปรุงการประสานงานของตาและมือ
ผู้ที่เล่นเกมออนไลน์ควรเล่นเกมด้วยการประสานมือและตาอย่างเต็มที่ ซึ่งจะทำให้การประสานสายตาและมือของนักเล่นเกมดีขึ้น
ปรับปรุงการทำงานเป็นทีม
เกมออนไลน์ที่มีผู้เล่นหลายคนจะช่วยเสริมการทำงานเป็นทีมในหมู่นักเล่นเกม ผู้เล่นจะใช้ทักษะส่วนใหญ่เพื่อชนะเกม
ผลเสียของการเล่นเกม
นอกจากจะสามารถสร้างผลกระทบเชิงบวกแล้ว เกมออนไลน์ยังสามารถส่งผลเสีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ติดการเล่นเกม ต้องพิจารณาถึงผลกระทบด้านลบนี้เนื่องจากอาจเป็นอันตรายได้มาก
พฤติกรรมก้าวร้าว
ผู้เล่นทุกคนต้องการชนะเกม ดังนั้นจึงสามารถพัฒนาพฤติกรรมก้าวร้าวได้ เกมยิงปืนอาจส่งผลเสียต่อเกมเมอร์เพราะพวกเขามองเห็นสังคมในมุมเดียวกัน
ลำพัง
โดยปกติคนที่ติดการเล่นเกมจะพบว่าเป็นการยากที่จะใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว หากการเสพติดยังคงมีอยู่ พวกเขาสามารถอยู่คนเดียวได้ตลอดเวลา
ดูดซับค่านิยมผิดๆ
เกมออนไลน์สามารถสอนค่านิยมที่ผิดให้กับผู้เล่นได้ สามารถทำให้ผู้เล่นซึมซับค่านิยมที่ผิดเหล่านี้ได้ในชีวิตจริง
ปัญหาสุขภาพ
ผลกระทบที่เป็นอันตรายอีกประการหนึ่งของการเล่นเกมคือ มันสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น ตา กล้ามเนื้อ ความผิดปกติของโครงร่างและท่าทาง อาการชาที่ไหล่ มือ และข้อศอก โรคอ้วน หรือแม้แต่อาการชักที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย
ผลการเรียนไม่ดี
การเล่นเกมออนไลน์เป็นเวลานานจะส่งผลต่อผลการเรียน เกมเมอร์ที่ติดเกมมีเวลาเรียนและอาชีพน้อยลง
ความเหนื่อยล้า
ความเหนื่อยล้าเป็นอีกหนึ่งผลกระทบด้านลบที่เกิดจากการเสพติดการเล่นเกมออนไลน์ คนที่ติดการเล่นเกมออนไลน์มักจะหลีกเลี่ยงการนอนเพื่อเล่นต่อ ซึ่งอาจทำให้เกิดการรบกวนการนอนหลับ
ทานอาหารผิด
นอกจากความเหนื่อยล้าแล้ว คนที่ติดเกมออนไลน์ยังสามารถหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่เหมาะสมเพื่อเล่นเกมต่อไปได้ นี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับอาหาร
การเล่นเกมนั้นถูกกฎหมายจริงๆ แต่คุณควรหลีกเลี่ยงการเล่นเกมมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดการเสพติดได้ ไม่เพียงเท่านั้น ผลกระทบด้านลบของการเล่นเกมที่อาจจะเกิดขึ้นต้องได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังด้วย
เสียชีวิตเพราะเล่นเกมออนไลน์
การเสพติดการเล่นเกมอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้มาก มีรายงานหลายฉบับที่ระบุว่ามีคนเสียชีวิตจากการเล่นเกมออนไลน์
เรียบเรียงจาก CNN อินโดนีเซียในปี 2017 ชายชาวจีนที่เรียกตัวเองว่า 'Lonely King' เสียชีวิตจากอาการอ่อนเพลียจากการเล่นเกม "King of Glory"
คาดว่าเขาคงเหน็ดเหนื่อยจากการบังคับตัวเองให้ตื่นเกือบทุกคืนเป็นเวลา 9 ชั่วโมงเต็ม ตั้งแต่เดือนกรกฎาคมถึงต้นเดือนพฤศจิกายน
Lonely King เป็นนักเล่นเกมที่ประสบความสำเร็จและมักจะแสดงทักษะการเล่นเกมของเขาเป็นเวลาหลายชั่วโมงทุกวัน ข่าวการเสียชีวิตของเขากลายเป็น พาดหัวข่าว ในสื่อจีนต่างๆ
Lonely King ไม่ใช่คนเดียวที่เสียชีวิตจากการเล่นเกมออนไลน์ รายงานจาก Kompas.comในปี 2019 วัยรุ่นไทยอายุ 17 ปีชื่อปิยะวัฒน์ หริกุล ก็เสียชีวิตจากการเล่นเกมออนไลน์เช่นกัน
เขาถูกพบว่าเสียชีวิตในห้องของเขา จังหวะที่เกิดขึ้นกับเขาหลังจากที่เขาใช้เวลาทั้งคืนเล่นวิดีโอเกมไม่หยุดนิ่งเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตของเขา
มีคำถามอื่น ๆ เกี่ยวกับปัญหานี้หรือไม่? โปรดพูดคุยกับเราผ่านแอปพลิเคชัน Grab Health แพทย์ที่วางใจได้ของเราพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่เว้นวันหยุด
